3 Motive întemeiate pentru a nu ține gazele (cum ar fi ajuta la eliminarea)

capcană a gazelor poate cauza probleme, cum ar fi balonare si disconfort abdominal din cauza acumulării de aer în intestin. Cu toate acestea, vestea bună este că reținerea gazelor nu are, de obicei, consecințe grave, deoarece efectul secundar cel mai periculos, care sparge intestinul, este foarte rar chiar și la pacienții cu acumulare gravă de gaze.

In medie, o persoană elimină gazele de la aproximativ 10 până la 20 de ori pe zi, dar poate fi crescută în funcție de puterea sau prezența bolilor intestinale cum ar fi sindromul de intestin iritabil, probleme cu stomacul și cancerul de colon.

1. Distensie abdominală】 Descompunerea abdominală este atunci când burta devine umflată datorită excesului de gaz, care se acumulează de-a lungul intestinului, fără a obține o ieșire. Prin menținerea brațului, gazele care ar fi eliminate vor reveni în intestin și se vor acumula acolo, provocând distensie abdominală.

2. burta de durere

Când țineți gazul, vă mulțumesc intestinului de a acumula ceva ce ar trebui să fie eliminate, și că acumularea excesivă de aer provoacă pereții intestinului sunt obligate să crească în dimensiune, cauzand balonare si crampe abdominale.

3. Perturbarea peretelui intestinal

Ruptura intestinala, care este atunci cand explodeaza colon ca o vezica urinara, este o consecință gravă a deține gaz, dar de obicei apare numai la persoanele cu probleme grave de sanatate, cum ar fi obstrucția sau cancer intestinal.

Deoarece gazele sunt produse

PUM este rezultatul acumulării intestinale a gazelor, care provin din aer în timp ce este înghițit de mestecat sau vorbesc, iar descompunerea alimentelor prin flora intestinală.

Cantitatea de gaz produs depinde de dieta, sănătatea și compoziția florei intestinale, dar unele alimente stimulează producția mai mare de gaze, cum ar fi varză, fasole, ouă și broccoli. Vedeți lista de alimente care provoacă flatulență.

înseamnă că

duhoare În general, cele mai multe dintre gazele nu au nici un miros, dar atunci cand apare este mirosul de obicei, rezultate din exces de sulf, substanță produsă în timpul fermentării bacteriilor din intestin. În plus, unele alimente precum ouăle și broccoli produc, de asemenea, mirosuri mai murdare.

Totuși, gazele frecvente cu un miros puternic pot rezulta, de asemenea, din probleme cum ar fi otrăvirea alimentelor, sindromul intestinului iritabil, malabsorbția alimentară și cancerul de colon.

Când vă faceți griji cu privire la excesul de gaz

Gaz excesiv poate fi îngrijorător atunci când provoacă balonare constantă, disconfort și dureri abdominale. În aceste cazuri, medicul vă poate sfătui să numărați de câte ori se elimină gazele pe zi și să păstrați note cu privire la alimentele pe care le consumați.

Dacă există mai mult de 20 flatulență pe zi, medicul poate evalua dacă există orice alimente care provoacă disconfort sau dacă există probleme, cum ar fi digestia slabă, intoleranța alimentară și modificări ale florei intestinale.

Vezi mai multe sfaturi în următorul videoclip despre cum să elimini gazele în cel mai bun mod: