Ce se poate face pentru a îmbunătăți producția de

pentru a îmbunătăți producția de lapte matern, este important ca o femeie care alăptează bea aproximativ 3-4 litri de lichid pe zi, fac o dieta echilibrata bogate în fructe, legume și cereale integrale, precum și creșterea frecvenței și duratei alăptării pentru stimularea stimulării hormonului de prolactină.

Cu cât mai multe asistente medicale pentru copii, mai mult lapte mama produce, astfel încât mama ar trebui sa lase copilul suga cat mai multe ori posibil în 10 sau mai multe ori într-o perioadă de 24 de ore, de fiecare dată când copilul vrea, chiar noapte.

Este important să mențineți alăptarea chiar și în cazul mastitei sau ciocului de sânge zdrobit, deoarece suptul copilului ajută și la tratarea acestor situații. Vedeți: Cum să rezolvați probleme comune de alăptare.

5 sfaturi pentru a produce mai mult lapte matern

Urmatoarele sfaturi trebuie urmate în fiecare zi pentru a asigura producerea de mai mult de 500 ml de lapte pe zi: potabila

1. apa: Aportul 3 la 4 litri de lichide pe zi ca apa, sucurile și supele asigură o bună producție de lapte. Trebuie să luați întotdeauna 1 cești de apă, ceai sau suc înaintea alăptării.
2. Uită-te la copil: Vizionarea copilului în timpul alăptării eliberează mai mulți hormoni în sânge și, prin urmare, mărește producția de lapte. nutriție adecvată
3. : Mananca alimente bogate în apă, cum ar fi gelatină și fructe, cum ar fi portocale, pepene galben si pepene verde precum și produsele alimentare care oferă suficientă energie ca mălai, nuci și cod.
4. Relaxați-vă: Restul ori de câte ori este posibil, asigură că organismul are energie pentru producția de lapte. Luați timp pentru a vă așeza în scaunul de îngrijire medicală atunci când ați terminat alăptarea și pentru a evita treburile de uz casnic. Vedeți sfaturi bune despre: Cum să vă relaxați după naștere pentru a produce mai mult lapte.
5. Ajutor suplimentar: Luând un supliment numit Silymarin, pe bază de ciulin, de 3 până la 5 ori pe zi, poate ajuta la producerea mai multor lapte. Discutați cu pediatrul despre această posibilitate. Mentă de ceai, de asemenea, ajută la producerea mai mult lapte.

O femeie poate să știe că produce lapte suficient pentru copil dacă copilul câștigă în mod adecvat. Dacă numirile cu medicul pediatru medicul consideră copilul nu câștigă suficient în greutate poate ghida utilizarea sticlei cu lapte adaptat pentru a suplimenta alăptarea sau ca o formă de înlocuire.

Copilul trebuie să alăpteze exclusiv până la 6 luni și, deși mama ar putea să se întoarcă la locul de muncă înainte de această recomandare, copilul poate continua să utilizeze laptele matern în flacon, dacă mama ia lapte acasă și la locul de muncă și de a da celor care având grijă de copil. Iată cum puteți asigura alăptarea: Cum să păstrați alăptarea după ce vă întoarceți la serviciu.