Ce este L-carnitina și cum se utilizează

L-carnitină este produsă de organism atunci când este necesar să se folosească țesutului adipos din organism ca sursă de energie pentru a menține buna funcționare a organismului, cu toate acestea, aportul prin suplimente pot stimula arderea de grăsime, de a genera mai multă energie pentru mușchii și de a îmbunătăți performanța fizică, prin urmare, este mult consumată de sportivi și de oamenii care doresc să piardă în greutate.

Cum să luați

Para que serve a L-carnitina e como usar

L-carnitina poate fi achiziționată în capsule, pulbere sau lichide, cu lichid care să permită o absorbție mai mare și mai rapidă. De obicei, se utilizează cu 2 capsule sau 1 fiolă sau 1 lingură de L-carnitină, cu o oră înainte de a efectua activitatea fizică, întotdeauna cu sfatul nutriționistului.

În cazul în care pentru a cumpăra L-carnitina pot fi achiziționate de la farmacii, suplimente sau magazine alimentare naturale, și costurile, în medie, între 70 Reais 170, dar valoarea ei variază în funcție de valoarea și în cazul în care acesta este achiziționat.

Ce face

Utilizarea L-carnitinei are multe beneficii, inclusiv:

pierderea in greutate, deoarece ajuta la pierderea de grasime si faciliteaza recuperarea dupa exercitii fizice intense. Pentru a afla mai multe citiți L-carnitina. Antioxidare Acțiune antioxidantă, prin eliminarea radicalilor liberi și îmbunătățirea apărării organismului.

Îmbunătățește performanța și performanța în timpul exercițiilor fizice;
facilitează arderea grăsimilor;
Îmbunătățește fluxul sanguin;
Stimularea capacităților cognitive, cum ar fi memoria, învățarea și atenția.
În acest mod, suplimentul de L-carnitină este de obicei utilizat de sportivii care caută o îmbunătățire a performanței și a definirii fizice sau a persoanelor care încearcă să piardă în greutate.
Cine nu ar trebui să utilizeze

L-carnitină este contraindicată pentru persoanele cu IMC foarte scăzut, rata scăzută de grăsimi sau probleme cardiace.