ro.odysseedubienetre.beCookie-ul de somn este o brioșă de diferite arome, care se face cu hormonul melatonină, care favorizează somnul și poate fi o opțiune de tratament pentru insomnie.
Melatonina este un neurohormon, iar una dintre funcțiile sale este de a regla mecanismul de somn-trezire. Prin consumarea cookie-ului de somn corpul individului răspunde cu un sentiment de relaxare și letargie, ceea ce face ca individul să adoarmă mai ușor. Cu toate acestea, consumul excesiv de cookie-uri de dormit poate crește starea depresivă la pacienții deja diagnosticați cu depresie și de a crește nivelul de estrogen la femei și pot promova instalarea osteoporozei.
În cazul în care pentru a cumpăra cookie-ul Sleep făcut cu melatonina este vândut numai în afara Braziliei, deoarece substanța nu este aprobat de Anvisa, dar farmaciile online din străinătate pot comercializa somnul cookie, trimiterea pentru toate Brazilia.
Cum să consume recomandat să mănânce un somn cookie după 19 ore pentru un somn bun și nu ar trebui să fie consumate cu alcool sau de către copii cu vârsta sub 12 ani.
care găsesc prea riscant să consume cookie-ul, dar găsi interesante funcția de melatonină, poate alege să consume alimente care favorizează producția de melatonină, cum ar fi vinul, ceapa, cireșe, banane, porumb, menta, salvie, cimbru și orez. Se recomandă ca persoanele cu dificultăți de somn să mănânce zilnic cantități bune de aceste alimente, în special la cină. O altă ipoteză este suplimentarea zilnică a melatoninei; doza poate varia de la 0,8 la 3 mg de melatonină pe zi.
