Naturale moduri de a combate cele 5 cele mai comune tipuri de durere

Ulei esential de lavanda, uleiul de usturoi sau uleiul esential de cirese sunt cateva optiuni naturale care pot fi folosite de exemplu pentru ameliorarea durerilor de cap, a durerilor de dinti sau a durerilor de urechi.

În funcție de tipul de durere sens, există mai multe căi de atac de origine, care pot fi utilizate, așa că aici sunt unele dintre sugestiile noastre:

1. Ulei de lavandă pentru Dureri de cap

Durerea de cap poate avea diferite cauze, cum ar fi schimbari in dieta, tensiunea musculara, lipsa de hidratare sau stresul excesiv, si astfel poate aparea atunci cand cel putin asteptat.

O modalitate naturala excelenta de a calma durerile de cap este prin aromoterapia folosita cu ulei esential de lavanda, care ajuta la ameliorarea durerilor de cap cauzate de stres si tensiunea musculara. Aflați mai multe în ce sunt florile de lavandă. Un alt ulei esențial care poate fi utilizat în acest tratament este uleiul de rozmarin, care servește și pentru ameliorarea durerilor de cap și a migrenei.

În plus, auto-masaj temple, gât și scalp sunt, de asemenea, opțiuni de mare pentru a calma durerea de cap, fără a utiliza droguri, pur și simplu nu așa cum se arată în acest film de fizioterapeut nostru:

2. cuisoare Ulei pentru Pain dinte

durere de dinți trebuie să fie întotdeauna tratate la dentist pentru a evita complicațiile viitoare, dar în timp ce de așteptare pentru numiri ulei esential de cuisoare-India este o opțiune excelentă pentru a ameliora durerea și inflamația. Pentru a face acest lucru, purjați doar 2 picături de ulei direct pe dintele afectat sau pe un bumbac care trebuie așezat apoi pe dinte.

Acest ulei are proprietăți antiinflamatorii, analgezice și antiseptice, care ajută la reducerea dezvoltării microorganismelor și reduce durerea și inflamația.

În plus, puteți trata durerea folosind gheață, caz în care gheața este plasată pe regiunea dureroasă a obrazului timp de 15 minute, repetând acest proces de 3 până la 4 ori pe zi.

3. Apa caldă pentru dureri de spate

Durerile de spate pot fi cauzate de postură proastă, contracturi sau oboseala cauzată de câteva ore de somn, iar acest lucru poate fi ușurată folosind utilizarea unei sticle cu apă caldă.

Pentru a face acest lucru, pur și simplu, culcați și puneți o sticlă de apă fierbinte în regiune, care este dureroasă timp de 20 de minute, pentru a vă relaxa mușchii și pentru a crește circulația sanguină locală.

După acest timp, este indicat să se efectueze câteva întinderi simple, pentru a prelungi mușchii și pentru a reduce disconfortul. Iată câteva exerciții de întindere pe care le puteți face în 6 exerciții de întindere pentru dureri de spate.

Vezi alte sfaturi pentru a calma durerea de spate, urmăriți acest videoclip fizioterapeut nostru:

4. usturoi ulei pentru urechi

durere Când durerea urechii este cauzată de acumularea de secretii dupa o raceala sau gripa, este posibil ca există o mică infecție, deci soluția de origine preparată cu ulei de măsline și usturoi poate fi soluția. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți uleiul de usturoi, după cum urmează:

• Zdrobiți capul unui usturoi proaspăt și puneți-l într-o tigaie, apoi acoperiți cu ulei de măsline;
• Lăsați să se încălzească timp de 1 oră, opriți căldura și lăsați amestecul să se răcească; Apoi amestecați amestecul folosind un filtru de cafea sau filtru de hârtie și lăsați-l într-un vas de sticlă în frigider.
• Pentru a utiliza uleiul de usturoi, încălziți o cantitate mică într-o lingură de metal, apoi puneți 2 sau 3 picături într-o bucată mică de bumbac. În cele din urmă, strângeți excesul și plasați bilele de bumbac în ureche, lăsându-l să acționeze timp de 30 până la 60 de minute.

5. Dureri la nivelul gâtului Ceaiul de musetel

Boala gâtului apare adesea în timpul unei răceli sau a unei gripă și este adesea însoțită de răgușeală, disconfort și iritare. Pentru ameliorarea gâtului, folosirea ceaiului de musetel pentru a face garghetele este o alegere excelentă, deoarece musetelul este o planta medicinala cu acțiune antiinflamatorie si antibacteriana.

Pentru a face acest lucru, pregătiți pur și simplu un ceai de musetel prin adăugarea a 2 până la 3 lingurițe de flori de mușețel uscate într-o ceașcă de apă clocotită, lăsându-l să stea timp de 5 până la 10 minute. După acest timp, ceaiul trebuie gătit și folosit pentru a ghemui, de câteva ori pe zi.

În plus, miere cu propolis este o altă opțiune excelentă pentru ameliorarea durerilor de gât, deoarece acest amestec are proprietăți de vindecare, antibacteriene și care ajută la regenerarea țesuturilor.