Ce se poate face pentru a calma durerea în genunchi

Dureri de genunchi este un simptom care poate apărea din cauza uzurii articulatiei, supragreutatea sau leziunile sportive care se poate întâmpla în jocul de fotbal sau în timpul unei curse, de exemplu.

Cu toate acestea, atunci când durerea de genunchi previne mersul sau deteriorarea în timp, poate fi un semn al unei probleme mai serioase, cum ar fi ruperea ligamentelor, osteoartrita sau chist Baker, care poate fi confirmat prin teste, cum ar fi cu raze X sau tomografie computerizată.

Cu toate acestea, dureri de genunchi, în cele mai multe cazuri, nu grave și pot fi tratate la domiciliu, cu aplicarea de gheata de 2 ori pe zi, pentru primele 3 zile de la debutul durerii. În plus, utilizarea benzii elastice în genunchi pe tot parcursul zilei ajută la imobilizarea acesteia, reducând durerea în timp ce așteptați consultația.

Principalele cauze ale durerii la nivelul genunchiului

Cele cinci cauze principale ale durerii in genunchi sunt: ​​durere

1. pe partea laterală a genunchiului după rularea este, de obicei, sindromul banda Iliotibial ar trebui sa fie tratati cu medicamente anti-inflamatorii, întinzându-se și eliberarea miofascială. Aflați cum să vindecați acest sindrom aici.
2. dureri de genunchi înpartea interioară poate apărea din cauza unei entorse de genunchi, cauzate de șocuri pe partea laterală a genunchiului, provocând umflarea pe partea opusă a traumei, sau chiar o ruptura a meniscului. Învățați să identificați și să tratați leziunile meniscale.
3. dureri în partea din spate a genunchiului poate fi suspectat chist Baker, o umflătură mică, care apare în spatele genunchiului și care provoacă durere crescută atunci când pacientul are sau ghemuite la îndoirea genunchiului;
4. dureri de genunchi in zilele reci este mai frecventă la vârstnici și, adesea asociată cu existența artritei în comun, iar durerea este cel mai frecvent în primele minute ale dimineții.
5. Durere în partea din față agenunchiului: poate fi un chondromalacia patelar, din cauza slăbiciunii a părții frontale a mușchilor coapsei (cvadriceps). Vedeți cum se poate face tratamentul cu chondromalacia făcând clic aici.

Dacă, în plus față de durerea de genunchi observați că el se fixează atunci când se deplasează, încercați să meargă în sus sau în jos scări, vezi ce ar putea fi cauza acestui simptom: Ce să faci când genunchi este popping. Alternative de tratament pentru

genunchi durere De obicei, dureri de genunchi pot fi tratate cu anti-inflamator prescrise de chirurg ortoped, cum ar fi diclofenac sau ibuprofen, sau o intervenție chirurgicală pentru a înlocui porțiuni de genunchi deteriorate. Cu toate acestea, se pot adopta un tratament alternativ pentru dureri de genunchi, în special cei cu stomac sensibil la anti-inflamatorii și include:

• Homeopatia: utilizarea de remedii homeopate ca Reumamed sau Homeoflan, Almeida Prado, prescris de către chirurg ortoped pentru a trata inflamația genunchiului cauzată de artrită sau tendinită, de exemplu;
• pachete: pune comprese calde cu 3 picaturi de ulei esential de salvie sau rozmarin de 2 ori pe zi, din ziua a 3-a debutul simptomelor;
• Restul genunchiului: constă în frământarea genunchiului, mai ales atunci când este necesar să rămână în picioare pentru o lungă perioadă de timp.

Pacientul cu dureri de genunchi pot imbogati dieta lor de zi cu zi, cu alimente cu proprietati anti-inflamatorii, cum ar fi ghimbir, turmeric, somon sau de semințe de chia, care ajuta la suplimentarea tratamentului și a preveni durerea în alte articulații. În plus, evitați alimentele zaharoase deoarece acestea agravează inflamația în orice parte a corpului.

Vedeți când să utilizați comprese calde sau reci în următoarea video:

Alte moduri naturale pentru a calma durerea genunchiului

Câteva sfaturi pentru a calma durerea de genunchi includ evitarea de funcționare sau de mers pe jos, atunci când dureri de genunchi este prezent, nu ridica în greutate și stau în scaune înalte, nu pentru a forța genunchi atunci când ridicați.

Tratamentul alternativ pentru durerile genunchiului nu trebuie să înlocuiască tratamentul indicat de medic deoarece poate agrava problema care a cauzat durerea genunchiului.

Atunci când un medic este important să se consulte terapeutul sau ortopedică, atunci când:

• Durerea dureaza mai mult de 3 zile, chiar și după picioare și aplicarea pachete de gheata;
• Durerea este prea intensa pentru a face activitatile de zi cu zi cum ar fi mersul pe jos du-te de haine, să ia copilul în brațe, mersul pe jos sau urcatul scarilor;
• Genunchiul nu se îndoaie și nu face zgomot atunci când se mișcă;
• Genunchiul este deformat; Alte simptome apar ca febra sau furnicături;
• În aceste cazuri, ortopedul poate solicita o radiografie sau un RMN pentru a diagnostica problema și a recomanda un tratament adecvat.