Sfaturi pentru a avea o piele frumoasa in

Pentru a avea o piele frumoasa si sanatoasa in timpul verii, este important să se îndeplinească unele de ingrijire de protectie, deoarece zilele însorite calde crește expunerea pielii la soare poate provoca îmbătrânirea prematură, uscăciune și chiar și cancerul de piele.

Iată câteva sfaturi pentru a vă asigura că aveți întotdeauna o piele frumoasă, sănătoasă și un bronz perfect pe parcursul verii:

Evitați expunerea la soare de la 10am la 3pm. În această perioadă rata razelor ultraviolete este mai mare, sporind șansele de a dezvolta pete pe piele și de a produce îmbătrânirea prematură.

De protecție solară ar trebui să fie aplicată o jumătate de oră înainte de expunerea la soare, acesta este timpul necesar pentru piele pentru a absorbi produsul și este de fapt protejat.

Mâinile, picioarele și buzele sunt, de asemenea, expuse la soare și ar trebui protejate în mod adecvat.

De protecție solară ar trebui să fie, de asemenea, utilizate atunci când subiectul este sub o umbrelă, deoarece razele soarelui reflectate în nisip sau pe podea pot ajunge la pielea expusă.

Mănâncă alimente roșii sau portocalii cum ar fi papaya, morcov, roșii și sfeclă. Aceste alimente conțin vitamina A, care influențează pigmentarea pielii.

Bea multe lichide, pentru a menține pielea hidratată.

Evitați băile foarte fierbinți, utilizați apă caldă sau rece.

Când îmbăiați în mare sau în bazin, clătiți corpul cu apă curată pentru a elimina excesul de clor sau sare din piele.

Obțineți întotdeauna un hidratant corporal după expunerea la soare.