ro.odysseedubienetre.beDeși somnambulism nici un tratament și se va opri, fără nici un tratament specific, există unele strategii care pot diminua frecvența lor, îmbunătățind astfel de somn toate de familie.
Pentru a îmbunătăți calitatea somnului a copilului, adolescent sau adult și de a evita somnambulism episod este sfătuit să adopte unele măsuri de igienă de somn, astfel încât persoana poate obține destul de odihnă, ca întotdeauna du-te la culcare, în același timp, să evite stimularea alimentelor și a băuturilor și tratarea emoțiilor, deoarece în unele cazuri episoadele somnambulismului sunt legate de sentimente de nesiguranță, frică și anxietate. Consultați cauzele și modul de diagnosticare a somnambulismului.
Verificați ce puteți face astfel încât somnambulismul să nu se mai repete.
Un sfat bun este de a observa timpul în care persoana obișnuită să doarmă și să se trezească cu câteva minute înainte ca episodul să se manifeste. Prin adoptarea acestei strategii zilnic timp de câteva săptămâni, somnambulismul tinde să înceteze cu totul.
Mulți copii sunt somnambulism, deoarece acestea nu pot trezi pe deplin pentru a merge la baie să facă pipi și, în acest caz, se poate urina în altă parte în casă, gândindu-se că în baie. Ceea ce puteți face, în acest caz, este să-l luați pe copil înainte de a merge la culcare și să evitați să luați apă, suc, lapte sau supă la cină.
loc o pijama speciala are o alarmă care promovează vibrații în momentul în care pipi ude materialul este, de asemenea, o strategie bună pentru a preveni copil pipi în pat și au episoade somnambulism, din cauza nevoii de a urina. Verificați 6 pași pentru a ajuta copilul să nu pipăi în pat. Utilizarea
nu trebuie să recurgă la utilizarea de droguri, cu toate acestea, atunci când adultul este afectat si episoade somnambulism sunt frecvente și neplăcute, medicul poate alege să ia medicamente pentru a calma și de a dormi mai bine. Ceaiuri calmante, cum ar fi pasiflora sau musetelul, pot ajuta, de asemenea.
Iată cum puteți asigura siguranța somnambulistului aici.
