ro.odysseedubienetre.beDe-a lungul sarcinii, se recomandă ca femeile nu iau prea mult de cafea sau de zi cu zi consuma alimente bogate in cofeina, deoarece prea multa cofeina poate provoca modificari serioase, cum ar fi scăderea de creștere a copilului și nașterea prematură chiar, deoarece copilul se poate naște înainte data scadentă.
Cantitatea maximă de cafeină pe care o femeie gravidă poate consuma zilnic este de numai 200 mg, corespunzând la 3 cesti de espresso sau 4 cani de ceai negru, de exemplu. De asemenea, este foarte important să nu exagerați cantitatea de cafea deoarece cofeina poate provoca supradoze. Aflați mai multe în cafea și cofeina pot provoca supradozaj.
Dar, dacă vă place o mulțime de cafea și nu poate renunța la această băutură, o strategie bună poate fi de a lua cafea decofeinizata, care, în ciuda a nu avea 0% cafeină, conține o cantitate minimă de această substanță, care nu dăunează copilului.
Cafeaua este o băutură cu mai multe beneficii, are antioxidanti care ajuta celulele proteja si ajuta sa fie mai alert, deoarece stimuleaza creierul, deci nu este contraindicat în timpul sarcinii, există doar o singură limită de consum, care nu ar trebui să fie depășită pentru a nu dăuna sănătății bebelușului.
copil agitat După ce copilul se naște, pe durata alăptării, este, de asemenea, recomandat să nu luați mai mult de 3 cesti de cafea pe zi, deoarece cofeina trece în laptele matern. Aproximativ 2 ore după ce bei cafea sau orice bautura cu cafeina ajunge la lapte și atunci când asistente medicale pentru copii se pot obține agitat.
Deci, nu poate fi o idee bună de a consuma nimic cu cofeina aproape de timpul de somn pentru copii, dar dacă aveți nevoie de ea și a fost de acord cu o sedinta foto, de exemplu, acest lucru poate fi o strategie bună.
Acest efect este cel mai ușor de observat la femeile care nu beau cafea sau alte bauturi care contin cofeina in mod regulat.
În plus față de cafea, există peste 150 de alimente care conțin cafeină, Menționați câteva exemple dintre care sunt cele mai consumate în Brazilia: ceai negru
Pentru cantitatea de cofeina prezentă în acest lucru și alte alimente vezi: Alimentele bogate in cofeina.
cofeina, de asemenea, este prezent în unele medicamente rece și dureri de cap, cum ar fi:
| Benegrip | Dorflex Coristina D | |
| Gripinew Tylalgin Cafi | Dorona Cafi | Cafilisisador Neosaldina |
| Paracetamol + Cafeină | Resfriol Mioflex | |
| Tandrilax dipyrone de sodiu + cafeină | Ana-Flex Torsilax |
Sedalex în plus, cafeina este, de asemenea, prezentă în multe suplimente alimentare acordate celor care practică activitatea fizică.
Dacă doar consuma mai multa cofeina decat este recomandat de Organizația Mondială a Sănătății, nu vă faceți griji și să păstreze calmul. Este puțin probabil ca excesul de cofeina provoacă daune copilului, mai ales dacă pur și simplu „alunecat“ un moment sau altul.
Cu toate acestea, dacă consumați o mulțime de cafea în fiecare zi și tocmai am aflat că sunteți gravidă acum, discutați cu obstetrician în prima sa consultare de ingrijire prenatala. El poate evalua starea de sănătate a copilului și poate verifica eventualele daune. Cel mai important lucru este, de acum înainte, să consumăm doar suma recomandată.
