ro.odysseedubienetre.beSentimentul de singurătate, care este atunci când persoana este sau se simte doar aduce consecinte nefaste asupra sănătății, deoarece cauzează tristețe, interferează cu bunăstarea și facilitează dezvoltarea unor boli, cum ar fi stresul, anxietatea sau depresia.
Aceste situații pot provoca, de asemenea, boli fizice, deoarece acestea sunt strâns legate de dereglementarea de hormoni, cum ar fi serotonina, adrenalina si cortizol, care afectează sistemul endocrin și sistemul imunitar al persoanei, și anume, organismul începe să se desfășoare activitățile cu mai puțină eficiență și sunt mai susceptibile de a avea boli.
solitudinea consecințele sunt chiar mai mari la bătrânețe, pentru că acești oameni au o dificultate mai mare în menținerea interacțiunii sociale, este pierderea rudelor apropiate sau de limitare fizică să plece de acasă și de a face activități.
În plus, persoanele cu anxietate si depresie sunt mai susceptibile de a suferi de boli psihosomatice, care provoacă simptome în diferite organe, cum ar fi stomacul, intestinele, plămânii și inima. Aflați ce boli pot avea cauze emoționale.
Deși nu există nici o dovadă absolută a cauzei și a efectului, studiile au arătat că singurătatea poate încuraja apariția: 1. Oamenii de înaltă presiune
care sunt singuri sunt mai predispuse de a dezvolta tensiune arteriala ridicata. Acest lucru se poate datora unor factori, cum ar fi mai puțin de control al puterii, cu consumul de alimente de calitate mai mici nutritive, bogate in grasimi si sare, precum și cu șanse mai mici de exerciții fizice.
În plus, cei care suferă de depresie sau anxietate pot avea, de asemenea, rate mai mari de tensiune arterială ridicată, în principal datorită dereglementării hormonilor, cum ar fi cortizolul. Este important ca presiunea să se încadreze în limitele recomandate de medicul dumneavoastră, în caz contrar poate favoriza apariția de atacuri de cord, de accident vascular cerebral sau de probleme renale. Aflați despre modalitățile naturale de a controla tensiunea arterială ridicată.
Singurătatea poate face ca oamenii să aibă mai multe șanse de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, după cum sugerează unele studii. diabetul emoțională nu există, dar unele probleme emoționale pot provoca în mod indirect boala, fie prin creșterea consumului de alimente bogate in zahar, care este prin perturbarea producerea de hormoni, cum ar fi insulina si cortizol, care sunt legate de control hormoni din nivelul zahărului din sânge.
Oamenii singuri au tendința de a dezvolta cancer de mai mult, probabil pentru că organismul este în stres constant, crescând șansele de mutații și proliferarea celulelor canceroase. Stilul de viață al persoanei singuratice poate, de asemenea, influența, cum ar fi supraalimentarea, consumul de alcool sau fumatul.
s-a arătat de asemenea că persoanele cu depresie pot avea mai multe recurente de cancer și, în plus, au tendința de a supraviețui excepția cazului în care boala, ceea ce s-ar putea întâmpla să aibă mai puțin sprijin în timpul tratamentului, nu se poate efectua un tratament bine, lipsesc mai mult pentru interogări reveniți și nu participați la activități de asistență socială.
Sentimentul de singurătate, precum depresia și anxietatea, de semnalizare la creier care organismul este sub stres, creșterea nivelului de hormon cortizol, care este cunoscut sub numele de hormonul stresului. Concentrația ridicată a cortizolului poate duce la pierderea masei musculare, invaliditatea învățării și pierderea memoriei. Verificați care sunt semnele de stres în organism și cum să-l controlați. 5. Depresie
Aflați cum să diferențiați tristețea de depresie.
6. Insomnie sau dificultăți de somn
Deci, o ipoteză acceptată este că persoana singură este mereu în alertă pentru că se simte vulnerabilă la tot, astfel încât corpul rămâne într-o stare de stres constant, incapabil să se relaxeze. De asemenea, acești oameni au adesea dificultăți la somn profund, se trezesc de mai multe ori pe timp de noapte sau pur și simplu au dificultăți de somn.
7. Durere la nivelul mușchilor și articulațiilor
Check out cele mai bune exerciții pentru seniori pentru a practica.
8. risc crescut de dependenta de droguri, alcool și țigări
Cum de a lupta singurătatea consecințelor
hobby, se înscrie într-un curs sau să adopte un animal, de exemplu.Suportul familiei, dacă este posibil, este foarte important pentru a ajuta persoana, mai ales ca o persoană în vârstă, să depășească acest sentiment. Aflați mai multe despre alte atitudini de combatere a singurătății.
Cand singuratatea provoca simptome fizice, sau când este asociat cu alte simptome, cum ar fi tristetea, pierderea de voință, schimbarea apetitului sau tulburări de somn, este important să se caute sprijinul unui psiholog și un psihiatru, acesta poate fi asociat cu alte condiții sănătate, cum ar fi depresia.
