ro.odysseedubienetre.bePentru a ști dacă nivelul colesterolului este ridicat, trebuie să faceți un test de sânge în laborator și dacă rezultatul este ridicat, mai mare de 200 mg / dl, este important să vedeți un medic pentru a vedea dacă trebuie să luați medicamente, să vă modificați dieta și / sau să creșteți exercițiul. Cu toate acestea, dacă există o istorie în familia de colesterol înalt, este necesar să se efectueze un test de sânge o dată pe an de la vârsta de 20 de ani pentru a diagnostica problema mai devreme.
În general, colesterolul ridicat nu provoacă simptome, cu toate acestea, pot apărea simptome de colesterol ridicat atunci când valorile sunt foarte mari, prin creșteri mici ale pielii, numite xantomi.
Cel mai bun mod de a identifica ridicat de colesterol este printr-un test de sange pentru a jeun 12 ore, indicând cantitatea de colesterol total și tot felul de grăsime prezente în sânge, cum ar fi LDL (colesterolul rau) , HDL (colesterol bun) și trigliceride.
Cu toate acestea, alte mai rapid dacă colesterol este mare este de a face un test rapid, cu doar o picătură de sânge din deget, care se poate face în unele farmacii, cum ar fi testarea glucozei din sânge pentru diabetici, în cazul în care rezultatul vine într- minute, cu toate acestea, în Brazilia încă nu există un astfel de test.
Cu toate acestea, acest test nu înlocuiește testul de laborator, dar rezultatul poate fi un avertisment pentru a solicita sfatul medicului și ar trebui să fie utilizate numai pentru screening-ul sau de monitorizare a persoanelor care deja stiu ca au un diagnostic de colesterol ridicat, dar care doresc să urmărirea de rutină mai frecvent.
Deci, care sunt valorile ideale ale colesterolului în: Valorile de referință pentru colesterol. Cu toate acestea, persoanele cu diabet zaharat ar trebui să mențină nivelurile de colesterol chiar mai mici sub aceste valori de referință pentru a evita complicațiile cardiace.
Înainte de a efectua un test de sânge, ar trebui:
În plus, în cele două săptămâni anterioare examinării, este important să continuați să mâncați în mod normal, fără a face dieta sau să fiți suprasolicitată, astfel încât rezultatul să reflecte valorile reale ale colesterolului.
Această îngrijire ar trebui, de asemenea, să fie respectată în cazul testului rapid în farmacie, astfel încât rezultatul să fie mai aproape de cel real.
mare atunci când rezultatul testului de sange arata ca acest colesterol ridicat, medicul va evalua necesitatea de a începe medicația în funcție de cercetare a altor factori de risc, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiune arteriala, obezitatea, istoricul familial al dislipidemiei. Dacă acestea nu sunt prezente, pacientul este informat inițial cu privire la dieta și practica activității fizice și, după 3 luni, trebuie reevaluat, unde se va decide dacă medicamentele au început sau nu. Iată câteva exemple de remedii pentru colesterol.
Pentru a ajuta la controlul colesterolului, ar trebui să mâncați o dietă echilibrată și să vă exercitați în mod regulat. De asemenea, este necesar să se evite ingerarea alimentelor prelucrate, a cărnii roșii și a cârnaților, cum ar fi cârnații, cârnații și șunca, care sunt bogate în grăsimi saturate și trans grase.
O alta strategie pentru a reduce colesterolul ridicat este de a mânca mai multe fibre mancand mai multe fructe, legume crude, legume cu frunze, cum ar fi salata verde si varza, produse din cereale integrale și cereale, cum ar fi ovaz, seminte de in si chia.
Iată cum ar trebui să fie o dietă: o dietă care reduce colesterolul.
