ro.odysseedubienetre.bePentru a preveni dezvoltarea cariilor si a placii de pe dinti este esențial să se spele pe dinți de cel puțin două ori pe zi, dintre care unul trebuie să fie întotdeauna înainte de culcare, deoarece pe timp de noapte există o șansă mai mare de bacterii se acumuleaza in gura.
Pentru spalatul pe dinti pentru a fi eficiente trebuie să utilizeze dosarul fluorura de la naștere primelor dinți și menținut pe tot parcursul vieții, în scopul de a menține dinți puternici și dure, prevenind dezvoltarea cariilor si a altor boli orale de carii și gingivită , Care provoacă durere și dificultăți de a mânca, de exemplu.
Pentru a vă menține dinții și gingiile curate și sănătoase:
Gargara unele apă de gură, în cele din urmă, ca Cepacol sau Listerine, de exemplu, pentru a dezinfecta gura și de a elimina respiratia urat mirositoare, poate fi un hábiro bun pentru a menține o bună igienă orală.
Pasta de dinți trebuie să conțină fluor în compoziția lor, într-o cantitate cuprinsă între 1000 și 1500 ppm, informația este înregistrată pe eticheta pastei de dinți cu numele fluorură de sodiu și pot fi cumpărate în supermarket, farmacie și farmacie, care nu trebuie să fie un brand specific sau scump.
Cantitatea ideală de pastă de utilizat este de aproximativ 1 cm pentru adulți, ceea ce corespunde dimensiunii unghiei degetului sau mărimea unui mazăre în cazul copiilor. Consultați mai multe sfaturi despre cum să alegeți cea mai bună pastă de dinți pentru adulți și copii.
Pentru a preveni deteriorarea dinților, în plus față de periajul corect al dinților, este important să evitați să mâncați alimente bogate în zahăr, în special înainte de a merge la culcare. Cu toate acestea, alte alimente pot, de asemenea, să deterioreze dinții cauzând sensibilitate și pete, cum ar fi, de exemplu, cafeaua sau fructul acru.
În plus, este de asemenea important să beți apă pe parcursul zilei pentru a păstra saliva în gură, ceea ce ajută la eliminarea naturală a bacteriilor și evitarea fumatului. Pentru a preveni apariția cavităților, știți mai multe alimente care dăunează dinților.
pentru a peria dintii cu aparat dentar, trebuie să utilizați o perie obișnuită, și începe o mișcare circulară între gingii și partea superioară a consolelor, cu peria la 45 °, îndepărtarea murdăriei și plăcile bacteriene care pot fi prezente în această regiune.
Mișcarea trebuie apoi să fie repetată la partea inferioară a brațelor, de asemenea cu peria la 45 °, îndepărtând, de asemenea, placa din această locație. Apoi, procedura din interiorul și dincolo de dinți este aceeași cu cea explicată în pas cu pas.
Peria interdentara poate fi folosit pentru a ajunge în locuri greu accesibile și pentru a curăța părțile laterale ale consolelor, deoarece are un vârf mai subțire, cu peri și, prin urmare, este foarte util pentru cei care folosesc aparate sau pentru cei cu proteze.
În cazul în care trebuie să se spele pe dinți sau proteza din familia dvs. vedea video:
Pentru a mentine dintii perie de igienă nu ar trebui să fie împărtășite cu alții, pentru a reduce riscul de a dezvolta cavități și alte infecții în gură și trebuie ținute într-un loc uscat, cu firele orientate în sus protejate cu un capac.
Periuța de dinți poate fi manuală sau electrică și trebuie să aibă peri moi și moi, pentru a evita deteriorarea gingiilor și provocarea sângerării.
Atunci când perii periei încep să devină strâmbi, ar trebui să înlocuiți peria cu una nouă, care apare în mod normal la fiecare 3 luni. De asemenea, este foarte important să modificați peria după o răceală sau o gripă pentru a reduce riscul unei noi infecții.
Pentru a mentine gura sanatoasa si fara carii ar trebui sa mearga la dentist cel putin 2 ori pe an la an, pentru a evalua gura si depistarea precoce a problemelor dentare, sau în conformitate cu o declarație de dentist.
În plus, alte simptome care indică necesitatea de a vedea un medic includ sangerare si inflamat gingiilor, respiratie constanta rau, petele de pe dinti care nu vin cu periere sau chiar sensibilitate la nivelul dinților și gingiilor să mănânce alimente reci, calde sau tari.
Cavitatile sunt cauza principala a durerii si a inflamatiei, asa ca vezi ce sa faci in caz de durere de dinti.
