Dieta de sange de tip B Dieta si Nutritie

Conform studiilor, dieta de sânge de tip B este cel care beneficiază de o produse lactate bogate, deși ar trebui să evitați să luați înghețată preparată cu lapte.

Alte alimente benefice și neutre sunt: ​​carne de bou

, miel, iepure, carne de vânat, peru, de vițel, de ton, calmari, somon, cod, sardine, avocado, banane, mozzarella, lapte și produse lactate, prune, struguri, pătrunjel, șofran, piper, ghimbir, salvie, morcovi, cartofi dulci, sfecla, cartofi, ciuperci, spanac, fulgi de ovaz, vin alb, ceai negru, menta, musetel, telina, portocale, pere, stafide.

alimente care ar trebui evitate:

carne de pui, rață, porc, șuncă, brânză răspândit și cum ar fi Roquefort, nuca de cocos, scorțișoară, amidon de porumb, băuturi distilate, băuturi răcoritoare, porumb dulce, tomate, persimmons, carambola.

O modalitate buna de a pierde in greutate este eliminarea alimentelor nocive din viata de zi cu zi si cresterea consumului de alimente benefice. Aceasta este și o modalitate bună de a fi mai sănătos.