ro.odysseedubienetre.bePentru a utiliza cafea cu ulei de cocos pentru a pierde in greutate sunt sfătuiți să adăugați în fiecare ceașcă de cafea 1 lingura (cafea) de ulei de nucă de cocos și ia 5 cești de acest amestec pe zi. Cei care nu-i plac gustul pot lua doar cafeaua și apoi capsulele de ulei de nucă de cocos sau pot lua un supliment care conține compoziția cofeină și ulei de nucă de cocos.
Combinația de cafea cu ulei de nucă de cocos vă ajută să pierdeți din greutate, deoarece acest amestec vă accelerează metabolismul, arde grăsimi pentru a produce energie și vă oferă senzația de sațietate.
Pentru a pierde in greutate cu succes cu acest amestec ar trebui să ia aproximativ 3 linguri (ceai) de ulei de nuca de cocos si 5 cesti de cafea pe zi, este important să ne amintim că idealul este de a folosi nuca de cocos organic rece ulei presat sau extra-virgin , deoarece acest tip este ceea ce aduce cele mai mari beneficii pentru sănătate. Pentru a avea mai mult efect și pentru a da mai multă sațietate, puteți de asemenea să faceți cafeaua de tip bulletproof.
ulei de cocos Câteva exemple de suplimente în capsule care conțin cafeină și ulei de cocos sunt Lipozero, FTW și de brand Thermo Caffe, marca Vitalab, care costa in medie 50 de reali. De obicei, modul de utilizare este de a lua 1 sau 2 capsule pe zi, dar este indicat să urmați regulile de dozare prezente pe ambalajul acestor suplimente.
Acestea pot fi cumpărate în farmacii, magazine de droguri și farmaciile online, dar ar trebui să fie consumate numai sub îndrumarea medicului sau nutritionist, deoarece acestea pot creste tensiunea arteriala si daunatoare pentru hipertensiune, de exemplu.
Cafeaua este subțire, deoarece este o hrană termogenă, care are proprietatea de a accelera metabolismul și arderea grăsimilor. În plus, atunci când nu adăugați zahăr, cafeaua nu are aproape nici un fel de calorii și este ideală pentru slăbire.
Pentru a obține aceste beneficii, ar trebui să consumați 4 până la 5 cești cu 150 ml de cafea pe zi, amintindu-vă că poate provoca insomnie atunci când este consumată pe timp de noapte. Vedeți mai multe alimente termogene care ajută la scăderea în greutate.
ulei de cocos rărește conține trigliceride cu lanț mediu, un tip de grăsime, care este antioxidant si proprietati anti-inflamatorii, ajutand la arderea grasimilor si controla foamea.
În plus, uleiul de nucă de cocos aduce următoarele beneficii pentru sănătate:
În plus față de versiunea lichidă, uleiul de nucă de cocos poate fi, de asemenea, găsit în capsule la farmacii și magazine de suplimente nutriționale. Iată cum să luați: Uleiul de cocos în capsule.
