ro.odysseedubienetre.beBeneficiile Tangerine pentru sănătate sunt în principal îmbunătățirea sistemului imunitar si lupta impotriva infectiilor, cum ar fi raceala si gripa. Fiind bogat in vitamina A, C, fibre si potasiu, acest fruct imbunatateste digestia si tranzitul intestinal.
mandarina este, de asemenea, cunoscut sub numele de bergamot, mandarina si portocaliu cuișoare, și pot fi consumate ca un singur retete de fructe sau suc și deserturi, iar frunzele și tulpina plantei poate fi de asemenea utilizate pentru prepararea de ceaiuri și infuzii. Numele său științific este Citrus aurantium bergamiași pot fi achiziționate în supermarketuri, piețe de stradă și magazine alimentare naturale.
Tangerine mandarini acțiune în principal, antioxidante, care acționează în organism pentru a:
Pentru beneficiile mandarina îmbunătățirea tranzitului intestinal și controlul diabetului zaharat, ar trebui să consume fructe cu pulpa, deoarece aceasta este partea bogata de fibre mandarina.
Tabelul următor prezintă informațiile nutriționale de 100 g de mandarină. Cantitate
| Nutrient Nutrient Cantitate | |||
| 38 Calorii Magneziu | |||
| Proteine 8 0,8 | 13 Calciu Carb | ||
| 9.6 Grăsimi potasiu | |||
| 131 0.1 48.8 | |||
| Vitamina C fibre 0.9 | vitamina a 27 vitamina C |
mandarina este de asemenea importantă pentru creșterea absorbției fierului în intestin. Prin urmare, trebuie să mâncați acest fruct ca un desert de prânz și cină pentru a ajuta la prevenirea anemiei.
În plus față de a fi consumate în deserturi, sucuri și ceaiuri, mandarină este, de asemenea, utilizat la fabricarea de produse cosmetice, cum ar fi creme și păr. Extractul mandarina are puterea de a acționa ca un astringent si hidratare, hranirea pielii si ajuta pentru a șterge petele. În păr, extractul din acest fruct acționează pentru a evita seborea și stimularea creșterii firelor.
