ro.odysseedubienetre.beUleiul de rozmarin este un ulei esential popular, cunoscut pentru multitudinea de beneficii pentru sanatate. A devenit din ce în ce mai importantă și populară de-a lungul anilor, având în vedere mai multe beneficii, inclusiv capacitatea de a stimula creșterea părului, de a stimula activitatea mentală, de a diminua problemele respiratorii și de a reduce durerea.
Rosemary, cunoscută și sub denumirea de Rosmarinus officinalis, este foarte populară în regiunea mediteraneană ca o planta culinară. Multe feluri de mâncare sunt gătite cu ulei de rozmarin și frunzele proaspete. Uleiul esențial de rozmarin este extras din frunze. Bushul de rozmarin aparține familiei de mentă care include busuioc, lavandă, mirt și salvie.
Rozmarinul a fost folosit pe scară largă din cele mai vechi timpuri pentru o varietate de scopuri. Romanii au acordat o importanță deosebită plantei de rozmarin și l-au folosit frecvent în ceremoniile religioase. A fost de asemenea folosit în timpul ceremoniilor de nuntă, preparate alimentare, cosmetice și produse medicinale pe bază de plante. Planta rozmarinului și extractele sale au fost folosite de civilizația egipteană veche ca tămâie.
Beneficiile de sănătate ale uleiului esențial de rozmarin au făcut-o preferată de Paracelsus, un renumit medic și botanist german-elvețian, care a contribuit semnificativ la înțelegerea medicamentelor pe bază de plante în timpul secolului al XVI-lea. Paracelsus a apreciat uleiul de rozmarin datorită capacității sale de a întări întregul corp. El credea în mod corect că uleiul de rozmarin avea capacitatea de a vindeca organe delicate, cum ar fi ficatul, creierul și inima.
Astăzi, multe preparate medicamentoase conțin ulei de rozmarin. Diferitele beneficii de sănătate ale uleiului de rozmarin sunt prezentate mai jos:
Uleiul de rozmarin este adesea utilizat pentru vindecarea indigestiei, ameliorarea flatulentei, crampe de stomac, constipatie si balonare. Acest ulei esential este, de asemenea, gandit pentru ameliorarea simptomelor de dispepsie si este un stimulent pentru pofta de mancare. Mai mult, cercetarea a arătat că uleiul esențial este detoxifiant pentru ficat și ajută la reglarea creării și eliberării bilei, care este o parte esențială a procesului digestiv. De asemenea, stimulează circulația sângelui și îmbunătățește circulația, ceea ce poate aduce beneficii absorbției nutrienților din alimente. Frunzele de frunze sunt adesea adăugate la feluri de mâncare din carne, deoarece este deosebit de utilă în digerarea cărnii, mielului, carnea de vită și a cărnii de porc.
Rozmarinul și ceaiul de rozmarin sunt utilizate pe scară largă pentru îngrijirea părului în șampoane și loțiuni. Utilizarea regulată a uleiului de rozmarin ajută la stimularea foliculilor, făcând părul să crească mai mult și mai puternic. Se crede, de asemenea, ca uleiul de rozmarin incetineste pierderea precoasa a parului si grasirea parului. Prin urmare, este un tonic excelent pentru persoanele chelane sau pentru cei care încep să prezinte semne de chelie de tip masculin.
Uleiul esential de rozmarin este de asemenea benefic pentru scalpurile uscate si fragile. Masajul regulat al scalpului cu ulei de rozmarin hrănește scalpul și îndepărtează matreata. În plus, este adesea amestecat cu ulei de arbore de ceai și ulei de busuioc pentru a trata alternativ problemele scalpului. Timp de mulți ani, Rosemary a fost combinată cu uleiul de măsline ca o modalitate de a întuneca și de a întări părul prin tratamente cu ulei fierbinte.
Untul esential de rozmarin este un dezinfectant si este adesea folosit ca o apa de gura. De asemenea, ajută la eliminarea respirației urât mirositoare. Prin eliminarea bacteriilor orale, uleiul esential de rozmarin poate preveni gingivita, cavitatile, acumularea de placi si alte afectiuni dentare dăunătoare.
Uleiul esential de rozmarin nu este folosit in ingrijirea pielii la fel de mult cum este folosit in ingrijirea parului, dar are calitati antimicrobiene si antiseptice care ii fac benefice in eforturile de a elimina eczemele, dermatitele, pielea grasa si acneea. Aplicarea topică a uleiului esențial sau un masaj regulat cu uleiul ajută la tonifierea pielii și la îndepărtarea uscăciunii. De asemenea, poate da pielea ta o sanatate, chiar stralucire atunci cand se aplica in mod regulat sau atunci cand este principala componenta a creme hidratante si alte creme.
Uleiul esential de rozmarin este un creier excelent si un tonic nervos. Acesta este adesea folosit de către studenți în timpul examenelor, deoarece crește concentrarea și ajută la studierea eficientă. Stimulează activitatea mentală și este un bun remediu pentru depresie, oboseală mentală și uitare. Inhalarea uleiului de rozmarin pare să vă ridice spiritele imediat. Ori de câte ori creierul dvs. este obosit, încercați să inhalați puțin ulei de rozmarin pentru a elimina plictiseala și a vă reînnoi energia mentală.
Într-un studiu din 2003, cercetătorii au descoperit că dintre cei 144 de participanți la test care au inhalat ulei de rozmarin în timpul unui examen au prezentat funcții cognitive semnificativ mai mari. Acesta este motivul pentru care unii cercetători încep să exploreze opțiunile de utilizare a uleiului de rozmarin ca tratament alternativ pentru încetinirea declanșării bolii Alzheimer la anumiți pacienți din cauza acestei legături aparente între activitatea neuronală intensificată și uleiul esențial.
În afară de natura relaxantă a aromaterapiei și a inhalării generale a uleiului esențial de rozmarin, sa dovedit că scade nivelul cortizolului din saliva. Cortizolul este unul dintre principalele hormoni de stres care sunt eliberați în timpul "zborului sau luptei" răspunsul organismului la stres. Excesul de cortizol din sânge care poate apărea din cauza stresului cronic poate provoca dezastru asupra corpului, inclusiv echilibrul său hormonal și eficiența metabolismului. Un studiu publicat în 2007 a declarat că inhalarea uleiului de rozmarin și a uleiului de lavandă timp de cinci minute a redus semnificativ nivelurile de cortizol în saliva subiectului testului, ceea ce ar putea reduce pericolele inerente stresului cronic.
Antioxidanții sunt unele dintre cele mai valoroase arme defensive pe care le avem în corpul nostru pentru combaterea infecțiilor și a bolilor, astfel încât orice hrană sau ulei esențial care fie adaugă sau stimulează activitatea antioxidanților reprezintă un beneficiu uriaș pentru sănătatea generală. Același studiu care a constatat că nivelul cortizolului a scăzut după masajul simultan și prin inhalarea uleiului esențial de rozmarin, a constatat, de asemenea, că activitatea radiculară liberă în corpurile subiecților de testare a crescut de asemenea semnificativ. Aceasta înseamnă că utilizarea regulată sau inhalarea uleiului esențial de rozmarin în sesiunile de aromoterapie sau în alte moduri poate crește puterea sistemului imunitar și poate contribui la combaterea tuturor bolilor asociate cu radicalii liberi, inclusiv cancerul și bolile cardiace.
Capacitatea uleiului esential de rozmarin pentru ameliorarea durerii a dus la utilizarea extensiva in tratarea durerilor de cap, a durerilor musculare, a reumatismului si chiar a artritei. Masarea zonei afectate, care este în durere cu ulei esențial de rozmarin poate ameliora rapid durerea. Băile de vapori cu ulei de rozmarin se dovedesc, de asemenea, eficiente în tratamentul reumatismului. Are și anumite calități antiinflamatorii, ceea ce îl face foarte bine pentru ameliorarea durerii de la entorse și dureri articulare. Mai mult, este cunoscută stimularea circulației sângelui, care poate reduce durerea și poate ajuta și la coagularea rănilor pentru o vindecare mai rapidă.
Rozmarinul are o aromă fascinantă, care face ca uleiurile esențiale de rozmarin să fie un excelent inhalant. Uleiul este folosit în odorizatoare de cameră, cosmetice, produse de înfrumusețare, alimente, uleiuri pentru baie, lumânări și parfumuri datorită aromelor sale unice și amețitoare. Atunci când uleiul este inhalat, acesta poate stimula energia mentală și, de asemenea, este cunoscut că elimină tractul respirator. Mulți oameni folosesc un amestec de ulei esențial de rozmarin și apă ca un odorizant pentru a elimina mirosul rău din casă.
Previne BTS Cercetările recente sugerează că calitățile antimicrobiene ale uleiului esențial de rozmarin pot ajuta la prevenirea bolilor cu transmitere sexuală (STD) și la inflamația recurentă a virusului herpesului. Virusul herpes poate dezvolta rapid imunitatea la medicația antivirală obișnuită, astfel că metodele alternative sunt întotdeauna explorate. Un număr de studii au arătat că uleiul esențial de rozmarin este o opțiune eficientă de reducere a simptomelor virusului herpes la subiecții de test și afectează chiar și nivelul de contagioasă a virusului.
Beneficiile uleiului esential de rozmarin in tratarea problemelor respiratorii sunt bine cercetate si sustinute. Mirosul uleiului a fost dovedit a oferi o ușurare a congestiei gâtului și este, de asemenea, utilizat în tratamentul alergiilor respiratorii, răcelii, gâtului și gripei. Deoarece uleiul de rozmarin are și calități antiseptice, este eficient și pentru infecțiile respiratorii. Uleiul este antispastic și, prin urmare, este utilizat în tratamentul astmului bronșic.
Alte beneficii
Există numeroase alte afirmații cu privire la posibilele beneficii asupra sănătății uleiului de rozmarin, inclusiv utilizarea acestuia pentru tulburările ciclului menstrual, prostatei, vezicii biliare, intestinului, ficatului, cataractei și inimii și chiar crampe menstruale, ulcer peptic, leucemie, pietre la rinichi și dureri asociate. Cercetarea se desfășoară în prezent pentru a studia potențialul său de a trata diferite tipuri de cancer, inclusiv cele ale colonului, stomacului, sânilor și plămânilor. Uleiul esential de rozmarin este folosit in mod extensiv in aromoterapia datorita versatilitatii sale ca aroma bine-venita in multe locuri populare.
Cuvant de prudenta : Uleiul de rozmarin poate provoca uneori reactii alergice, deci trebuie folosit doar daca este prescris sau dupa o consultare amanuntita cu specialistul medical. Deoarece uleiul de rozmarin este volatil în natură, uleiul provoacă ocazional vărsături și spasme. Prin urmare, nu ar trebui niciodată să fie ingerat. Se sugerează că uleiul esențial de rozmarin nu trebuie utilizat de femeile însărcinate, care alăptează sau care alăptează. Utilizarea excesivă a uleiului poate duce chiar la avort spontan sau la o dizabilitate la fat.
Amestecare: Uleiul se amestecă bine cu tămâie, lavandă, salvie, cedru, busuioc, cimbru, citronelă, lemongrass, elemi, geranium, mușețel, mentă și ulei de cardamom.
Cum se face ulei de rozmarin?
Uleiul de rozmarin poate fi făcut acasă cu o rețetă simplă. Pur și simplu luați acele de rozmarin de pe tulpină (aproximativ 1 cană) și apoi încălziți două cești de ulei de floarea soarelui într-un aragaz lent, împreună cu acele. Setați-l la căldură scăzută timp de 5-6 ore; veți începe să mirosi ce va fi produsul final. Lăsați uleiul să se răcească și, în final, împingați acele rezultate. Terminat!
Pentru ce este bun ulei de rozmarin?
Uleiul de rozmarin este deosebit de bun pentru cogniție, de aceea este frecvent utilizat în aromoterapie. Acesta vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, să scăpați nivelurile de stres, să vă îmbunătățiți memoria și să stimulați păstrarea informațiilor. Cu toate acestea, este de asemenea un bun medicament fizic, ajutând la eliminarea inflamației și a durerilor de cap, pentru a crește puterea sistemului imunitar, a vindeca indigestia și chiar a îmbunătăți sănătatea părului.
Cum se utilizează ulei de rozmarin pentru păr?
Puteți aplica ulei de rozmarin direct pe păr, cu condiția să îl diluați ușor cu apă. Folosirea uleiului pur pe scalp poate fi o idee proastă. Amestecați 20-30 de picături de ulei de rozmarin într-o ceașcă de apă și apoi frecați amestecul pe scalp și pe firul de păr. Acest lucru se crede a fi capabil să încetinească greying, opriți matreata, crește creșterea, și să păstrați scalpului liber de iritare sau infecție.
Unde să cumpărați ulei de rozmarin?
Puteți cumpăra ulei de rozmarin în aproape fiecare magazin alimentar și sănătate, în plus față de lanțurile mari de cutii mari precum Walmart și Target. Rosemary este una dintre cele mai populare plante medicinale, iar uleiul său se bucură de o faime similară în întreaga lume. Efectuarea propriului ulei de rozmarin la domiciliu este de asemenea simplu. Există diferite tipuri și punctele forte ale uleiului de rozmarin, așa că faceți cercetările înainte de a cumpăra.
Cum se utilizează ulei de rozmarin pentru creșterea părului?
Daca doriti sa folositi ulei de rozmarin pentru cresterea parului, alegand sa o faceti acasa este o optiune foarte populara. Puteți pune ace de rozmarin în uleiul de floarea soarelui încălzit într-un aragaz lent și apoi lăsați-l să stea timp de 5-6 ore. Lăsați amestecul să se răcească și apoi depărtați acele. Acest lucru poate fi, de asemenea, amestecat cu mentă pentru o frecare răcoritoare și la fel de benefică pentru păr. Aplicarea acestui ulei pe păr poate proteja împotriva oxidării și deteriorării soarelui.
De asemenea, vezi
10 beneficii uimitoare ale ceaiului rozmarin
26 Beneficiile impresionante ale rozmarinuluiCe este uleiul de rozmarin?
Uleiul de rozmarin este uleiul esential care poate fi extras din planta populara cu acelasi nume. Rosemary este una dintre cele mai vechi plante cunoscute și a fost găsită chiar în morminte egiptene, astfel încât oamenii au o mare credință în abilitățile sale. Nu numai că aroma este liniștitoare și stimulează cunoașterea, dar și el însuși poate fi consumat pentru a rezolva o varietate de probleme interne, de la indigestie până la inflamație.
