Alimente care facilitează vindecarea

Alimentele de vindecare, cum ar fi laptele, iaurtul, portocale și ananas, sunt importante în recuperare după o intervenție chirurgicală, deoarece acestea facilitează formarea de tesut, care se închide rana si ajuta la reducerea urme de cicatrice.

Pentru a îmbunătăți vindecarea, este de asemenea important să păstrați corpul bine hidratat, deoarece acest lucru va face pielea mai elastică și cicatrici arata mai bine. O soluție bună poate fi alimente bogate în apă, cum ar fi portocale, pepene verde, castraveți și supe în general. Cunoașteți ce alimente sunt bogate în apă.

Vezi ce nutriționistul nostru are mai multe de spus într-un super următorul film distractiv:

Alimente pentru a se vindeca mai repede

Verificați exemplele de masă de alimente care contribuie la o mai bună vindecare a pielii și ar trebui să fie consumate în perioada postoperatorie după o tăietură sau un tatuaj sau percing:

Exemple
beneficia alimente bogate în proteine ​​post-operatorie	de carne, ouă, gelatină de pește, lapte și produse lactate slabe	ajuta cu materialul de formare, care vor fi necesare pentru închideți rana.
Alimente bogate în omega-3 Sardine, somon, ton sau semințe de chia	Reducerea inflamației prin facilitarea vindecării.
vindecare fructe portocale, căpșuni, ananas sau kiwi	important in formarea de colagen, care ajută pielea să devină mai fermă. Alimentele bogate in
Vitamina K broccoli, sparanghel, spanac sau	de coagulare a ajutorului oprirea sângerării și facilitarea vindecării. alimente bogate
de fier din ficat, gălbenuș de ou, năut, mazăre sau	lintea ajută la menținerea celulelor sanguine sanatoase, care sunt importante pentru a aduce substante nutritive la site-ul rana.	Alimente bogate în valină
Soia, nuci de Brazilia, orz sau vinete Îmbunătățirea calității regenerării țesuturilor.	Alimente bogate în	Vitamina E
Floarea-soarelui, alune sau semințe de arahide Îmbunătățește calitatea pielii format.	Alimente bogate în	Vitamina A
Morcov, roșii, mango sau sfeclă Ei sunt bune pentru a preveni inflamarea pielii.	administrarea suplimentului alimentar Cubitan poate fi, de asemenea, utilă pentru a facilita procesul de vindecare, mai ales în cazul rănilor și răni care apar la persoanele imobilizate la pat.	alimente care impiedica vindecarea

Anumite alimente, popular cunoscut sub numele de remosos, împiedică vindecarea și nu ar trebui să fie consumate după o intervenție chirurgicală, în timp ce încă cu cusături, de exemplu, bomboane, băuturi răcoritoare, alimente prajite sau carne prelucrate, cum ar fi cârnați și cârnați .

Aceste alimente pot afecta vindecarea, deoarece zahăr și grăsimi industrializate creșterea inflamației în organism și împiedică circulația sângelui, care este esențială pentru substanțele nutritive ajung la rana sa se vindece de tesut.

Prin urmare, este important să excludeți din dietă tot ce are grăsime și mai ales zahăr, cum ar fi:

Pulbere de zahăr, miere, melasă de trestie de zahăr;

Soda, bomboane, ciocolată, înghețată și biscuiți, umplute sau altfel;

• iaurt, lapte de ciocolată, gemuri cu zahăr;
• Carne grasă, carne de porc, cârnați, cârnați, slănină.
• O strategie bună este să se uite la eticheta alimentelor industrializate și să se verifice dacă în lista ingredientelor din produs există zahăr. Uneori, zahărul este ascuns cu niște nume ciudate precum maltodextrină sau sirop de porumb. A se vedea cantitatea de zahăr din alimentele de zi cu zi.
• Dieta pentru a facilita vindecarea în Postoperator

O alegere bună de masă pentru a mânca în perioada postoperatorie este de a face o supă de legume, bate într-un blender cu putin ulei de masline. Această primă masă ar trebui să fie lichidă și poate fi luată chiar și într-un pahar cu paie pentru a face mai ușor.

Când pacientul este mai puțin grea, puteți face o masă ușoară, preferând alimentele gătite și legumele. Un sfat bun este să mănânci o porție de somon la gratar sau fiert, condimentată cu ierburi și broccoli și 1 pahar de suc de portocale bătut cu căpșuni.

Vezi mai multe sfaturi pentru recuperare în:

General de îngrijire după orice masina de intervenție Carob ceai ajuta la vindecarea rănilor