Venituri Dukan pâine umplute Rețete de sănătate

Aceasta reteta pâine Dukan este o reteta de carbohidrati si, prin urmare, poate fi utilizat în faza a 3-a dietei Dukan, deoarece in aceasta faza a dietei începe să se introducă alimente cu carbohidrati. Aflați mai multe despre fiecare fază a dietei Dukan.

Pentru a mânca această pâine, puteți adăuga 1 felie de brânză albă sau piept de curcan, de exemplu.

ingrediente

• 7 linguri de tarate de ovaz
• 5 linguri de tărâțe de grâu supa
• 1 lingură de cafea indulcitor
• pudra 2 oua
• 1 linguriță de ceai praf de copt
• jumatate de cana de lapte degresat ceai
• 2 linguri supa acru degresat
• 1 lingura crema de branza
• Sare gust
• scorțișoară pudră după gust
• 1 linguriță esență de vanilie de ceai

cuptor preparare

Se încălzește la 180 ° C și un lubrifiant formă de pâine. Într-un castron, amestecați toate ingredientele uscate în afară de drojdie și adăugați în celelalte ingrediente deja amestecate. Drojdia trebuie adăugată după amestecul deja omogenizat. Apoi pur și simplu toarnă în tigaie și coace pentru aproximativ 25 de minute.

Vezi alte rețete scăzute glicemic pentru pierderea în greutate în:

• Dukan Dieta Cheesecake Rețetă
• Cum sa faci pâine de cartofi dulci pentru pierderea în greutate