De alimentare pentru tratamentul acneei

de alimentare pentru tratamentul acneei ar trebui să fie bogată în pește, cum ar fi sardine sau somon, deoarece acestea sunt surse de grăsimi de tip omega 3, care este anti-inflamator, inhibarea și controlul inflamația foliculilor sebacee care formează coloana vertebrală. Alimentele, cum ar fi nuci de Brazilia, sunt, de asemenea, importante pentru combaterea acneei, deoarece sunt mari surse de zinc, care, pe lângă reducerea inflamației, îmbunătățesc vindecarea și scade secreția de grăsime prin piele.

Hrănirea împotriva acneei începe să arate rezultate, de obicei la 3 luni de la începutul schimbării obiceiurilor alimentare.

Alimente care ajută la lupta împotriva acneei

Alimentele pentru tratamentul acneei pot fi: linha Ulei din semințe de in, ulei de măsline, germeni de rapiță sau de grâu;

1. ton;
2. Oyster;
3. Tărâțe de orez;
4. Usturoi;
5. Semințe de floarea-soarelui și de dovleac.
6. În plus față de aceste alimente, cacao și fructe de mare sunt, de asemenea, opțiuni bune pentru a ajuta la tratarea acneei, deoarece acestea au de cupru, care este un mineral cu o acțiune antibiotică local care stimulează procesul de apărare, și de a crește rezistența la infecții, așa virale ca bacteriene.

Vezi mai multe sfaturi de putere pentru a scapa de cosuri: alimente

care cauzează alimente

acnee legate de izbucnirea de acnee sunt alimente care facilitează acumularea de grăsime în piele, care sunt alimente, cum ar fi:

Nuci;

• Ciocolată;
• produse lactate, cum ar fi lapte, brânză și iaurturi;
• Alimente grase în general, cum ar fi alimente prăjite, cârnați, snack-uri; Vermelha Carne roșie și grăsime de pui;
• Condimente; Dulciuri sau alte alimente cu indice glicemic ridicat.
• În tratamentul acneei este, de asemenea, esențială pentru a menține pielea liberă de impurități, folosind produse de zi cu zi potrivite pentru tipul de ten. Pentru a ști cum să curățați pielea, consultați: Cum să curățați pielea cu acnee. Totuși, în tratamentul acneei, poate fi necesar să se utilizeze doze mari de vitamina A, cum ar fi mai mult de 300.000 UI pe zi pentru tratament, întotdeauna cu o recomandare medicală.
• A se vedea un remediu bun acasă pentru acnee în: Acasă remediu pentru cosuri (acnee)