ro.odysseedubienetre.bePentru a folosi țelina pentru a pierde în greutate ar trebui să folosiți această legume în supe, salate sau sucuri care pot fi preparate cu alte fructe și legume, de exemplu. Țelina poate fi consumată în întregime, deoarece atât frunzele sale ca tulpini cât și rădăcina sunt comestibile, având aromă picantă.
Dieta telina este adecvat în special pentru femei in timpul sindromului premenstrual, care este atunci când acestea sunt foarte umflate și pentru persoanele care tind să-și păstreze fluide, lăsând mâinile și picioarele umflate cu ușurință.
Țelina, cunoscută și sub denumirea de țelină, este o legume foarte sănătoasă, bogată în vitamine, minerale și fibre. De asemenea, este un excelent diuretic natural, care elimină umflarea feței, burta, coapse și picioare, și încă mai are proprietăți purificatoare, fiind un ingredient ideal pentru orice dieta pentru a pierde în greutate și de combatere a obezității.
Țelina este foarte bun pentru scăderea retenției de apă, scăderea rapidă a volumului corpului și mai ales umflarea.
Fiecare 100g de telina contine doar 20 de calorii si, prin urmare, pierderea in greutate cu telina doar folosesc mai des ca ingrediente in salate, sucuri, supe ca ingredient suplimentar în ceapa înlocuirea tocane obișnuite.
O dieta buna cu telina consta in a lua suc de telina cu portocala postala si de a lua supa de telina la cina. Urmând această dietă timp de 3 zile și eliminând alimente bogate în zahăr și grăsimi, puteți vedea o scădere bună a burții și umflarea corpului. Iată cum să pregătească aceste rețete uimitoare cu telina pentru a pierde in greutate:
Pentru a pierde in greutate cu suc de țelină ar trebui să ia sucul înainte de micul dejun, du-te pentru o alergare de 30 de minute sau 15, în funcție de disponibilitate , și atunci când vă întoarceți să luați acest mic dejun pentru a pierde în greutate. Ingrediente
Prepararea
Postul trece înainte de micul dejun în centrifugă și o tulpină de țelină, mere, portocale sau kiwi și beți sucul, cu 20 de minute înainte de prima masă a zilei.
În afară de a vă ajuta să piardă în greutate, această supă este foarte hrănitoare și sănătos, ceea ce face o alegere bună pentru masa de prânz.
Ingrediente:
Preparare:
Fry ceapa si usturoiul in putin ulei până devine auriu și apoi se adaugă apă și legume în cuburi și apă. Lăsați pe foc mediu și luați supa când este călduță. Se poate adăuga un ou fiert la această supă.
După ce mănânci această supă, ar trebui să mănânci de asemenea o felie de salată verde cu brânză albă, de exemplu. Vedeți alte rețete de salate pentru pierderea în greutate.
Această supă poate fi luată la cină în cele 3 zile ale acestei diete.
Ingrediente:
Preparare:
Chop ceapa și usturoi și puse într-o tigaie pentru a fierbe cu 1 lingură de ulei de măsline sau 1 linguriță de ulei. Când este de aur, se adaugă celelalte ingrediente tocate și se fierbe până se înmoaie. Pentru a termina adăugați sare, piper negru și oregano la gust și luați încă fierbinte. Dacă doriți, puteți adăuga 1 ou fiert în această supă.
