5 Beneficii ale spumante

Apa spumant este bun pentru sănătate, precum și hidratare, conține aceleași micronutrient că apa natural, fiind diferențiat prin adăugarea de CO2 (dioxid de carbon), care este un gaz inert, eliminat din organism după ingestie. Aceasta conferă prezența de bule și o aromă mai acide,

Dar unele branduri adăuga substanțe, arome și îndulcitori artificiali suplimentare, cum ar fi apa de tip sifon, care sfârșesc prin scăderea efectului sănătos al acestui tip de apă, astfel încât este recomandat să respecte eticheta ambalajului. Câmpiei apă minerală, fără aditivi este cel care are toate beneficiile de hidratare, de multe ori de mare ajutor pentru cei care nu pot bea o mulțime de apă plată.

Deci, beneficiile cheie ale apei cu gaze naturale sunt: ​​

1. hidrata corpul

apă cu hidrați de gaz la fel de mult, și are aceleași elemente nutritive din apa naturală. În plus, adăugarea de dioxid de carbon nu dăunează sănătății, deoarece organismul absoarbe și elimină acest gaz.

2. Fii bogat în nutrienți

Apa minerală, atât cu sau fără gaz, este bogată în nutrienți cum ar fi calciu, potasiu și magneziu. După cum conține, de asemenea, sodiu, persoanele care au hipertensiune arterială ar trebui să fie atenți la etichetă, deoarece unele mărci pot adăuga mai multe cantități de această substanță trebuie să se evite ca mărcile a face acest lucru.

3. ajuta la pierderea in greutate

Gazul în apă carbonatată, atunci când este eliberat în stomac, crește senzația de plenitudine și de stomac plin, care vă poate ajuta să mănânci mai puțin și să scadă cantitatea de calorii într-o masă. În plus, apa spumante nu are calorii și, prin urmare, poate fi consumată la alegere.

4. Îmbunătățirea gustului

Apa spumante lasă papilele gustative cele mai sensibile la gustul alimentelor, poate spori aroma și este, prin urmare, o alegere excelentă înainte de a savura o cafea sau un pahar de vin, de exemplu.

În plus, în prezent CO2 în apă stimulează funcționarea stomacului, crește secreția și golire, poate îmbunătăți senzația de digestie. 5.

poate înlocui priza de agent frigorific, în afară de a fi o versiune naturală, apa, gaz poate fi un mod sănătos de a înlocui agentul frigorific prin aroma. Utilizați lamaie, coaja de portocala, menta si ghimbir, de exemplu, pot fi mari moduri de a face băutură mai plăcută la gust și de a facilita apa potabila pe tot parcursul zilei.

Aflați, în următoarele video, sfaturi pentru arome și alte tehnici pentru a crește cantitatea de apă pe zi:

Ape gazoase dăunătoare sănătății?

Datorită asemănării în aspectul și gustul băuturilor, cum ar fi sifon, există multe mituri create despre apa spumante.

• nu afectează sarcina și pot fi consumate în mod normal, în această perioadă, cu toate acestea, sentimentul de plenitudine sarcina stomac si balonare poate fi mai mare, deoarece burta crescut apasă stomacul, făcându-l mai sensibil.
• nu produce celulita, deoarece creșterea de grăsime în fese sau picioare este cauzata de consumul de băuturi bogate in zahar, cum ar fi băuturile carbogazoase și sucuri cutie.
• nu provoacă coroziune modificărilor saudinților, deoarece cantitatea de acid nu este prea mare ca să aibă mai multă aciditate decât un sifon sau suc de lămâie, de exemplu. Astfel, pentru a provoca dinți răi, apa cu gaz ar trebui să aibă multe ore în contact cu dinții, ceea ce nu se întâmplă.
• Nu îndepărtează calciul din oase, și nu interferează cu absorbția de calciu din alimente. Acest lucru se poate întâmpla prin consumul prea mult de sodă, în principal datorită faptului că, cu prea multă băutură, alte surse de minerale sunt lăsate afară. În plus, în agentul frigorific, excesul de cafeină și acțiunea acidului fosforic poate scădea densitatea minerală osoasă. Aflați mai multe despre aceste defecțiuni și alte defecțiuni ale agentului de răcire.
• Nu durează rinichii și cu cât consumă mai bine, la fel ca apa naturală, astfel încât acestea să funcționeze mai bine și corpul este lovit.Cantitatea necesară de apă pe zi, cu sau fără gaz este de aproximativ 2 litri sau 8 pahare, dar poate varia în funcție de greutatea persoanei, este activitatea fizică sau un exces, iar prezența a unor afecțiuni, cum ar fi insuficiența renală sau insuficiența cardiacă. Aflați cât de multă apă este necesară pe zi.

Când nu beți apă scânteietură

Filigrane care au alte produse adăugate, cum ar fi aroma artificială, zahăr, îndulcitor, sodiu și alți conservanți ar trebui să fie evitate.

În plus, apa spumante nu ar trebui să fie prima alegere pentru copii, deoarece, să se alăture pentru a face la fel de bine ca încă apă, este important să se obișnuiască cu gustul copiilor la apă naturală, că îi place și să fie sigur de a bea apa fără ocazie.