ro.odysseedubienetre.be

Acid folic previne imbolnavirile în timpul sarcinii și nașterea prematură Sarcina

Luarea comprimatelor de acid folic în timpul sarcinii nu este îngrășare și servește pentru a asigura o sarcină sănătoasă și o bună dezvoltare a copilului, prevenind rănile în tubul neural al copilului și bolile. Doza ideală ar trebui să fie ghidată de obstetrician și se recomandă începerea consumului cu cel puțin o lună înainte de a rămâne gravidă.

Acest consum ar trebui să fie început mai devreme, deoarece tubul neural, structura fundamentală pentru dezvoltarea completă a sistemului nervos al copilului, închiderea primele 4 săptămâni de sarcină, o perioadă în care femeia poate avea nu a fost încă descoperit că este însărcinată.

Ácido Fólico na Gravidez Previne Doenças e Parto Prematuro

Ce acid folic este utilizat în timpul sarcinii

Acidul folic în timpul sarcinii servește la reducerea riscului de leziune a tubului neural al copilului, prevenind astfel de boli precum:

  • Spina bifida;
  • Anencephaly;
  • buza Cleft;
  • boli cardiace; ○ Anemie la mamă.
  • În plus, acidul folic este, de asemenea, responsabil pentru ajutarea formării placentare și dezvoltarea ADN, precum și pentru reducerea riscului de preeclampsie în timpul sarcinii. Cunoașteți toate simptomele pe care această complicație le poate provoca în preeclampsie.

dozele recomandate de

acid folic In general, doza recomandata de acid folic în timpul sarcinii este de 600 mcg pe zi, dar multe dintre tabletele utilizate sunt 1, 2 și 5 mg, este comun medical recomanda ingerarea de 1 mg, pentru a facilita luarea medicamentului. Unele dintre suplimentele care pot fi recomandate includ acidul folic, Endofolin, Enfol, Folacin sau Acfol, de exemplu.

În unele cazuri speciale, cum ar fi atunci când o femeie este obez, au epilepsie sau au avut copii cu dizabilități în sistemul nervos, dozele recomandate pot fi mai mari, ajungând până la 5 mg pe zi.

Remediile nu sunt singura sursă de acid folic, deoarece acest nutrient este, de asemenea, prezent în mai multe legume verde închis, cum ar fi varza, arugula sau broccoli, de exemplu. În plus, unele alimente prelucrate precum făina de grâu au fost întărite cu acest nutrient pentru a preveni penuria de alimente.

Alimente bogate în acid folic

Unele alimente bogate în acid folic care trebuie consumate regulat includ:

ficat de pui, curcan sau carne de vită fiartă;

  • drojdie de bere; Coz Fasole negre fierte; Coz Spanac gătit;
  • Paste fierte;
  • Mazăre sau linte.
  • Acest tip de produse alimentare ajută la asigurarea cantități suficiente de acid folic la corp, iar acest nutrient, de asemenea, foarte important pentru tatăl copilului, care, ca mama ar trebui să parieze pe consumul acestor alimente pentru a asigura dezvoltarea adecvată a copilului. Vedeți alte alimente bogate în acest nutrient în alimente bogate în acid folic.
  • De asemenea, a se vedea de ce utilizarea de vitamine C și suplimente E nu este recomandată în timpul sarcinii. F Acidul folic provoacă autismul la copil?
  • Deși acidul folic aduce diferitele beneficii pentru sănătate și dezvoltare ale copilului și poate preveni chiar și autismul, dacă este consumat în doze excesive, poate exista o șansă crescută de a avea autism.

Alimentos verdes escuros ricos em Ácido fólico

Această suspiciune există deoarece sa observat că multe mame de copii autiști au avut o valoare ridicată a acidului folic în sânge în timpul sarcinii. Astfel, acest risc nu se întâmplă în cazul în care acidul folic este completat la doze recomandate de aproximativ 600mcg pe zi ar trebui să aibă grijă numai pentru a evita consumul în exces, este important ca orice supliment nutritiv sau utilizarea de droguri în această perioadă ar trebui să fie direcționate de către medic.