ro.odysseedubienetre.beExistă beneficii puternice pentru consumul zilnic de ceai bogat în antioxidanți, care include capacitatea sa unică de a stimula scăderea în greutate, prevenirea bolilor cronice cum ar fi cancerul, reducerea inflamației, vindecarea rapidă, îmbunătățirea digestiei și creșterea nivelului de energie. De asemenea, ajută la stimularea imunității, la administrarea simptomelor diabetice și la protejarea inimii. Această băutură hrănitoare poate ajuta persoanele care suferă de o serie de afecțiuni, inclusiv artrita, gută, supărări ale stomacului, diaree, greață, boala Alzheimer și chiar răceală comună.
Ceaiul Moringa este o băutură făcută de frunzele de moringa uscate în apă fierbinte timp de câteva minute. Acest ceai revigorant sporește vitalitatea și vitalitatea. Frunzele de moringa conțin o concentrație ridicată de nutrienți și au abilitatea de a le păstra atunci când sunt uscate. Ceaiul are o aromă de ierburi, ușor ierboase, și devine extrem de popular în multe părți ale lumii.
Moringa ( Moringa oleifera ) a primit o multa atentie in ultimii ani pentru capacitatea sa de a ajuta la pierderea in greutate. O mare parte din banii de cercetare au fost vărsați în acest copac mic (numit și ceai de copt sau ceai Miracle), originar din India și Pakistan . În general, rădăcina și extractele din plante pot fi toxice și ar trebui evitate, dar frunzele, florile, tulpinile, semințele, coaja și fructele sunt toate disponibile și recomandate pentru sănătate.
Ceaiul din ceaiul Moringa obține substanțele sale nutritive din frunzele de moringa uscate, bogate în potasiu, calciu, fosfor, fier și vitaminele A, C și D. Ceaiul are, de asemenea, niveluri ridicate de aminoacizi esențiali, antioxidanți cum ar fi beta- polifenoli și flavonoide cum ar fi kaempferol și quercetin. Ceaiul din ceaiul Moringa nu conține cafeină.
Să aruncăm o privire la cele mai populare beneficii pentru sănătate în detaliu:
Moringa ceai, cu profilul său puternic de nutrienți, ajută la stimularea metabolismului, arderea caloriilor, echilibrarea nivelului de zahăr, stimularea digestiei și creșterea nivelului de energie. Acesta este motivul pentru care o ceasca de ceai de moringa este o completare excelenta a unei diete de slabire.
Dacă sunteți în căutarea pentru o băutură non-caffeinated care vă poate oferi un impuls energetic, ceaiul moringa ar putea fi răspunsul. Ceaiul ajuta la cresterea vitalitatii si sanatatea generala si nu are zahar sau cofeina.
Cunoscută în primul rând ca un ceai antiinflamator, moringa este excelentă pentru reducerea inflamației țesuturilor și a celulelor în întreg corpul, ameliorarea durerii, durerilor cronice și a afecțiunilor articulare, precum și a gușă, tulburări de stomac, dureri de cap și febră. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care moringa este considerată "vindecătoare" în multe țări.
Vizionați videoclipul: 6 beneficii uimitoare ale ceaiului Moringa
Ceaiul Moringa are o putere antioxidantă puternică, care ajută la lupta împotriva radicalilor liberi și reduce stresul oxidativ, inflamația și leziunile celulare. Cercetătorii au descoperit că frunzele de moringa, din care se face ceaiul, conțin polifenoli, flavonoizi și acid ascorbic. Un alt studiu a constatat că frunzele conțin 46 de antioxidanți naturali cum ar fi glutation, beta-caroten, kaempferol, catechine și acid galic. Acești compuși bioactivi puternici ajută la menținerea, restabilirea și repararea celulelor umane.
Cu concentrația ridicată de vitamina C și bioflavonoide, ceaiul de moringa este o băutură extrem de hrănitoare pentru piele. Este o băutură anti-îmbătrânire care mărește producția de colagen, elimină radicalii liberi, previne formarea de linii fine și mărește umiditatea și tinerescitatea pielii. Natura sa antiinflamatoare ajută la lupta împotriva acneei.
Nivelurile ridicate de acid ascorbic și alți antioxidanți fac din acest ceai un excelent mod de a stimula sistemul imunitar și de a proteja împotriva simptomelor reci și gripei comune. Vitamina C stimulează producerea de celule albe din sânge și acționează ca un antioxidant pentru încetinirea stresului oxidativ și a sistemului imunitar slăbit care rezultă din acesta. În ceea ce privește bolile cronice, studiile au arătat, de asemenea, că ceaiul de moringa poate avea un efect asupra riscului de cancer și a altor boli cronice.
Există anumite efecte de scădere a zahărului din sânge și a colesterolului de praf de moringa (și ceai), care îl fac important pentru diabetici sau persoanele cu risc de diabet. Prin reducerea colesterolului și a tensiunii arteriale, șansele dumneavoastră de a dezvolta diabet sunt reduse. De asemenea, acidul clorogen în ceaiul moringa ajută la asigurarea unei protecții naturale împotriva diabetului.
Natura antiinflamatorie a acestui ceai îl face ideal pentru calmarea stomacului, calmarea diareei și a simptomelor de constipație și, în general, îmbunătățirea sănătății gastrointestinale.
Îmbunătățește sănătatea intestinelor
Efectele antibacteriene ale ceaiului de moringa pot contribui la reechilibrarea florei intestinale, astfel încât intestinul dumneavoastră să funcționeze mai eficient, eliminând în același timp excesul de gaz, crampe și balonare.
Un conținut semnificativ de potasiu face acest ceai excelent pentru scăderea tensiunii arteriale, deoarece potasiul este un vasodilatator care poate ușura tensiunea în arterele și vasele de sânge. Acest lucru vă poate ajuta să scăpați riscul de a dezvolta ateroscleroză, precum și să suferiți de atac de cord sau accident vascular cerebral. Moringa ceai are, de asemenea, o calitate calmanta care ajuta la relaxarea corpului si a mintii.
Vitamina C în ceaiul moringa nu este doar bun pentru sistemul imunitar, ci și pentru crearea de celule noi în organism. Nivelurile ridicate de acid ascorbic inseamna mai mult crearea de colagen si o reducere a timpului de coagulare a sangelui. Acest lucru are ca rezultat o vindecare mai rapidă, în special pentru cineva care se recuperează de la un accident sau o boală extinsă.
Antioxidanții găsiți în ceaiul moringa, precum și alte vitamine și substanțe nutritive neuroprotectoare, ajută la transformarea ceaiului de moringa într-un adevărat stimulator al creierului. Cercetările au arătat că acest ceai are capacitatea de a regla nivelele neurotransmițătorilor, care pot afecta memoria și puterea cognitivă. Flavonoidele și polifenolii pot, de asemenea, ajuta la reducerea acțiunii oxidative în creier, evitând astfel acumularea de plăci și depunerea beta-amiloidului.
Împachetat cu antioxidanți, ceaiul moringa ajută la reglarea hormonilor. Are potențial terapeutic pentru prevenirea complicațiilor hormonale-dezechilibre în timpul postmenopauzei. De asemenea, ajută la reglarea glandei tiroide și poate ajuta la prevenirea hipertiroidismului.
Bea o ceasca de ceai de moringa poate ajuta la ameliorarea crampe menstruale, greață, balonare, schimbări de dispoziție și migrene în timpul ciclului menstruației. Sucul frunzelor are proprietăți analgezice și poate ameliora durerea.
Proprietăți antimicrobiene și antibacteriene
Moringa ceaiul poate fi eficient împotriva anumitor tipuri de bacterii, având proprietăți antimicrobiene și antibacteriene puternice. Ceaiul poate ajuta la prevenirea fierbei, a infecțiilor cutanate, a problemelor digestive frecvente, a impurităților sangvine și a infecțiilor tractului urinar. Băutura ajută la combaterea mai multor tipuri de infecții bacteriene, fungice, virale și parazitare, cum ar fi piciorul atletului, mirosul corpului și bolile gingivitare (gingivita).
Moringa ceai, ambalat cu polifenoli, ajuta la vindecarea si protejarea ficatului de toxicitate. Potrivit unui studiu, moringa restabilește enzimele hepatice, care ajută funcția sa la cel mai bun nivel optim de producere a bilei, detoxifiere a sângelui și metabolizarea grăsimilor.
Protejează împotriva toxicității arsenicului
Ceaiul Moringa poate preveni și inversa efectele toxicității arsenicului, care apare de obicei datorită apei contaminate. Nivelurile ridicate de arsenic pot determina vărsături, dureri abdominale și diaree.
Dacă doriți să vă dați viața sexuală mai tare, încercați să beți o ceașcă de ceai de moringa în fiecare dimineață. Planta de moringa a fost folosită ca un remediu natural pentru creșterea libidoului feminin și masculin. Acesta a fost folosit în mod tradițional pentru a trata disfuncția sexuală, disfuncția erectilă și pentru a stimula unitatea sexuală de ansamblu.
Tratamente pentru depresie și migrene
Ceaiul din ceaiul Moringa poate acționa ca un antidepresiv deoarece echilibrează nivelurile de serotonină și dopamină, care sunt esențiale pentru percepția durerii și reglementările privind starea de spirit. Potrivit unui studiu din 2012, moringa a arătat capacitatea de a trata și gestiona migrenele și durerile de cap cronice.
Extractul sau frunzele de moringa, folosite în ceai, au un efect protector împotriva nefrotoxicității și favorizează sănătatea rinichilor. De asemenea, consumul de ceai de moringa poate contribui, de asemenea, la descompunerea pietrelor la rinichi și la creșterea cantității de urină.
Ceaiul Moringa are un nivel ridicat de fier, vitamina C, complexul de vitamina B și proteine (toți aminoacizii esențiali). Aceste substante nutritive ajuta la cresterea si mentinerea parului, prevenirea matretii si a parului uscat si reglarea sebumului. Aportul de ceai de moringa este, de asemenea, cunoscut pentru a împiedica împărțirea capetelor în firul de păr.
Galactogogue
Moringa frunze, folosite în ceai, sunt un galactagiu natural; acestea sunt cunoscute pentru a crește producția de lapte la mamele care alăptează. Cu toate acestea, se recomandă ca mamele care alăptează să ia suplimente pe bază de plante și ceaiuri, numai după consultarea medicului.
Moringa ceaiul este relativ ușor de făcut, în special dacă creșteți plantele de moringa în grădina dvs. de acasă. Se face prin utilizarea frunzelor uscate de moringa. Să ne uităm la pașii pentru a face acest ceai sănătos:
Reţetă
ingrediente:
1 lingurita de frunze de moringa uscata (zdrobita / amestecata)
1 cană apă fierbinte
Miere
Notă: Acest ceai poate fi servit atât la cald, cât și la frig, făcând o băutură pe tot parcursul anului!
Selectarea : copaci Moringa, atunci când sunt cultivate complet, stai la aproximativ 4-5 metri înălțime și pot fi tăiate înapoi la aproximativ 1-2 picioare în înălțime, de mai multe ori în sezonul de creștere. Aceste ramuri "tăiate înapoi" vor fi umplute cu frunze care sunt perfecte pentru prepararea ceaiului de moringa. Este important să spălați bine frunzele înainte de a le agăța să se usuce.
Uscarea : Pentru a obține frunzele uscate pentru ceai, legați tulpinile de moringă cu o mână de cauciuc și agățați-le cu capul în jos într-un loc uscat și răcoros. După 10-14 zile, tulpinile de frunze ar trebui să fie complet uscate. Așezați partea înclinată a tulpinilor într-o pungă, zdrobind tulpinile astfel încât frunzele uscate să cadă.
Scoateți orice tulpini mai mari din amestecul de frunze.
Depozitare : Aceste frunze trebuie depozitate într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat. Când sunteți gata să le folosiți, puteți să zdrobiți, să zdrobiți sau să amestecați frunzele de moringa pentru ceai sau chiar să faceți moringa pulbere, care poate fi folosită ca un remediu sănătos.
Efectele secundare ale consumului de ceai de moringa includ:
9 Beneficii uimitoare ale uleiului Moringa
7 Beneficiile dovedite ale ceaiului SenchaAceste reacții adverse sunt destul de rare și nu există componente toxice pentru această plantă sau ceai. Nu există efecte secundare frecvent observate ale ceaiului de moringa, cu condiția să îl beți în cantități moderate.
Cu aceste câteva excepții, beneficiile versatile ale ceaiului moringa merită cu siguranță să fie explorate dacă căutați un nou remediu pe bază de plante în viața voastră!
