ro.odysseedubienetre.beCeaiul Kava este un preparat relaxant care a fost folosit de mii de ani și are o varietate de beneficii pentru sănătate pe care oamenii din întreaga lume încep să le înțeleagă.
Ceaiul Kava este o băutură tradițională caldă preparată cu rădăcina plantei kava. Beat în primul rând de Pacific Islanders de-a lungul istoriei, această băutură este acum mai răspândită în America și în Europa, precum și în alte părți ale Asiei. Suplimentele obținute din rădăcina kava sunt de mult timp populare, dar ceaiul este de asemenea ușor de preparat și plăcut să bea. Stiințific cunoscut sub numele de Piper methysticum, planta kava a fost mult timp cunoscută pentru efectele sale sedative asupra corpului și minții. Ingredientele active din această rădăcină sunt kavalactonele, care au fost legate de efectele anxiolitice. Acest ceai este adesea beată în timpul zilei, oferind un sentiment relaxat în organism, dar reușind încă să păstreze mintea ascuțită.
Dacă doriți să vă faceți propriul dvs. ceai de kava acasă, este un proces simplu, deși puțin mai mult timp decât o beție obișnuită.
Notă: Serviți ceaiul cald sau la temperatura camerei, deși unii oameni le place să răcească sau să gheață băutura lor de kava.
Ceaiul Kava are beneficii uimitoare pentru sănătate, cum ar fi ameliorarea anxietății și a stresului, inducerea somnului, reducerea schimbărilor de dispoziție ale menopauzei și ameliorarea simptomelor astmului, printre altele.
Efectele anxiolitice ale kavalactonelor sunt bine cercetate, iar această manipulare hormonală vă poate ajuta să eliminați hormonii de stres și să promovați o stare mentală liniștită și relaxată.
Dacă vă luptați cu somnul pe timp de noapte sau sunteți diagnosticat cu insomnie, o ceașcă de ceai de kava înainte de culcare ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie. Acest lucru vă poate ajuta să vă liniștiți mintea și să promovați eliberarea hormonului simțitor în creier, ceea ce duce la un somn liniștit.
Schimbările pe care corpul unei femei le suferă în timpul menopauzei, precum și în menstruație, pot fi dificil de manevrat, dar ceaiul kava poate suprima multe dintre aceste comutatoare hormonale și schimbări de dispoziție.
De asemenea, vezi
9 Beneficii surprinzătoare ale Kava Root
9 cele mai bune plante pentru ameliorarea dureriiConsumarea a 2-3 cesti de ceai pe zi poate avea un efect numit si antiinflamator asupra tractului respirator, ajutand la ameliorarea simptomelor de astm.
Ceaiul Kava este foarte puternic și, prin urmare, are o serie de efecte secundare de luat în considerare, cum ar fi simptomele neurologice, modificările cutanate și afectarea ficatului. Rădăcina Kava posedă mulți compuși unici, iar atunci când este consumată în exces, corpul dvs. poate reacționa prost. Dacă suferiți de oricare dintre reacțiile adverse de mai sus sau de slăbiciune, oboseală inexplicabilă, dureri de cap, greață, pierderea poftei de mâncare sau modificări ale mișcărilor intestinale, întrerupeți utilizarea acestui ceai și discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni naturale pentru ameliorarea stresului.
