ro.odysseedubienetre.beIcterul afectează anual milioane de oameni din întreaga lume, deci este esențial să avem o înțelegere solidă a măsurilor preventive, a simptomelor și a tratamentului pentru această afecțiune, inclusiv utilizarea sucului de lamaie, turmeric, oregano, terci, iaurt, pește și fructe suc, printre altele.
Icterul caracterizat prin niveluri ridicate de bilirubină poate fi prevenit prin evitarea alcoolului și a cofeinei, scăderea în greutate, scăderea nivelului de stres și includerea migdalelor, ghimbirului, oregano și iaurtului în dieta dumneavoastră.
Evident, una dintre cele mai bune modalități de a preveni icterul este de a preveni infecțiile și condițiile care stau la baza și care pot duce la acest simptom sever. În timp ce unele dintre cauzele icterului nu sunt boli care pot fi vaccinate, ficatul dumneavoastră va fi într-o formă mult mai bună și va fi mai bine protejat dacă ați trecut printr-o serie adecvată de vaccinări.
Organul afectat cel mai mult de consumul de alcool este ficatul. Deși cantități moderate de băuturi, cum ar fi un pahar de vin în fiecare zi sau un cocktail o dată sau de două ori pe săptămână, nu vă vor afecta permanent ficatul și pot crește sănătatea în anumite moduri (de exemplu, taninurile și resveratrolul în vin roșu), consumul excesiv poate crește riscul bolilor hepatice. De fapt, dacă te duci într-un bender deosebit de mare cu alcool, îngălbenirea pielii și a ochilor poate fi deja văzută, deoarece ficatul lucrează ore suplimentare pentru a încerca să detoxifice sângele și bilirubina începe să se acumuleze în țesuturi.
Într-o asemănare cu consumul de alcool, medicamentele și alte substanțe ilicite trebuie de asemenea să fie prelucrate de ficat și pot avea efecte extreme asupra organismului. Deși nu există studii aprofundate privind legăturile directe între anumite medicamente și insuficiența hepatică, persoanele care consumă în mod regulat medicamente tind să aibă sisteme imunitare mai slabe, metabolizări sărace și sunt mai predispuse la boli cronice, cum ar fi cele asociate cu icterul.
Obezitatea este un alt factor comun care poate fi văzut la cei care suferă de diverse afecțiuni hepatice și boli. Consumul de alimente prea grase poate crește probabilitatea apariției unor calculi biliari, care pot contribui la blocarea biliară și la icterul post-hepatic. Un metabolism mai rapid, care se poate realiza prin exerciții fizice regulate, poate, de asemenea, să contribuie la creșterea vitezei de detoxifiere și a eficienței ficatului, făcându-l mai puțin susceptibil la stres, suprasolicitare și compromis.
Una dintre cele mai mortale forțe pentru ființe umane este adesea generată în propria lor minte - stres. Anxietatea poate inunda corpul cu hormoni de stres si alti compusi care pot schimba metabolismul corpului, pot afecta sistemele de organe, pot slabi sistemul imunitar si, in general, pot pune sanatatea in pericol. Prin reducerea stresului mental și fizic, puteți să vă protejați sistemele de organe, inclusiv ficatul, făcând mai puțin probabil că veți contracta o afecțiune care provoacă icter.
Studiile au legat direct excesul de consum de cafea la niveluri mai ridicate ale afecțiunilor hepatice și insuficiența hepatică, precum și prevalența icterului. În timp ce cofeina poate fi utilă și inducerea de energie în doze mici, consumul de cafea pe termen lung în doze mari poate fi dăunător sănătății gastrointestinale și hepatice. Cafeina, la urma urmei, este un drog, deși unul aprobat public.
În ceea ce privește tratamentul pentru icter, metodele simple sunt deseori cele mai bune. Oregano este un condiment simplu cu o serie de caracteristici sănătoase, inclusiv antioxidanți și elemente hepato-protectoare, care pot preveni ficatul dumneavoastră să fie slăbit sau vulnerabil la boli care ar duce la icter.
Una dintre cele mai valoroase remedii pe bază de plante din lume este turmericul, care este plin de antioxidanți și minerale valoroase pe care corpul are nevoie să-l întărească în sistemul imunitar și să mențină metabolismul în mod normal. Aceasta poate fi o măsură eficientă de prevenire sau tratament pentru icter, deoarece poate contribui la îmbunătățirea condiției care o provoacă.
Odată ce ați determinat că aveți icter, este important să vă reglementați dieta pentru a ține cont de acest lucru. Treptat, nivelul de bilirubină va scădea și puteți începe dieta normală cu alimente mai ușoare, cum ar fi iaurtul, care sunt bune pentru sănătatea gastrointestinală și pot proteja sistemul imunitar prin reechilibrarea bacteriilor din intestin.
Alimentele cum ar fi orezul sunt importante, deoarece nu necesită gătit vreun ulei și pot fi foarte umplut pentru organism, dar ușor de digerat. Este, de asemenea, un aliment extrem de energic, cu un raport nutritiv bun la calorii. Orezul brun este preferat în special pentru reoptimizarea corpului și a metabolismului pentru a contracara efectele și simptomele icterului.
Ca și în cazul orezului, peștele este o hrană extrem de hrănitoare, dar ar trebui să fie fiartă sau aburită, nu prăjită sau la grătar. Vreți să evitați uleiul, care poate avea grăsimi nesănătoase care pot duce la obezitate și obstrucție crescută a metabolizării bilirubinei. Cu toate acestea, peștele conține, de asemenea, grăsimi sănătoase, încât organismul trebuie să rămână sănătos în timpul acestei perioade de recuperare.
Fructul este digerat în mod natural de către organism foarte ușor și este o sursă bogată de vitamine și minerale. Consumul de suc de fructe este o modalitate excelentă de a accesa multe din aceste substanțe nutritive fără materialul fibros, care poate fi dificil de digerat, pentru anumite persoane. Vitaminele și antioxidanții din sucul de fructe vă pot aduce sistemul imunitar înapoi la normal și vă pot ajuta să vă protejați ficatul.
Migdalele sunt surse densificate de proteine și grăsimi benefice pe care organismul trebuie să le mențină sănătoase. Ele sunt, de asemenea, disponibile și delicioase pentru a mânca. Ar trebui să înmuiați migdalele peste noapte, apoi să le măturați într-o pastă și să le mâncați, pentru a face mai ușor digestia.
O alta super-alimentatie care are aplicabilitate pentru multe afectiuni de sanatate diferite, ghimbirul este un agent detoxicator deosebit de bun in organism si poate ajuta la eliminarea multor toxine din organism care vor pune mai multa tensiune pe ficat. Acest lucru poate preveni slăbirea organului, făcând-o mai puțin susceptibilă la boli și icter.
De asemenea, vezi
20 Beneficiile surpriză de rechin
11 remedii eficiente pentru febra galbenăCuvântul final de avertizare
După cum sa menționat anterior, icterul este un simptom, nu o condiție în sine, deci este întotdeauna o idee bună să-l vezi pe medic dacă începi să arăți semne ale acestei afecțiuni. Poate fi o indicație a problemelor de sănătate mai grave care ar trebui abordate imediat. Aceste remedii și măsuri preventive ar trebui să fie utilizate împreună cu controale regulate și tratamente formalizate, atunci când este necesar.
