ro.odysseedubienetre.beRealizat din năut de nămol, acesta oferă o mulțime de beneficii uimitoare datorită alimentației făinii de făină mare. Făina de făină ajută la promovarea sănătății inimii, este o sursă excelentă de fibre, îmbunătățește digestia, previne diabetul zaharat și promovează scăderea în greutate.
Făina din făină conține aproape 400 de calorii într-o probă de 100 de grame, precum și un nivel semnificativ de fibre dietetice și proteine. În plus, această făină este ambalată cu minerale, cum ar fi fosfor, magneziu, zinc, potasiu, fier și seleniu. Există, de asemenea, 57 grame de carbohidrați la fiecare 100 de grame, ceea ce face ca aceasta să fie o sursă de energie extrem de densă.
Beneficiile primare ale făinii de găină includ digestia îmbunătățită, inflamația redusă și prevenirea obezității, printre altele. 
Prin livrarea unui număr de grăsimi sănătoase în mod moderat față de organism, această făină este capabilă să controleze nivelurile globale de colesterol și să reducă acumularea de plăci în vasele sanguine și arterele. Aceasta, la rândul său, vă poate reduce riscul de ateroscleroză, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale și boli cardiace coronariene.
Această făină este extrem de bogată în fibră dietetică, care este un nutrient pe care mulți oameni îi lipsesc în dieta zilnică. Cu o concentrație ridicată de fibre, această făină poate reduce în continuare nivelurile de colesterol.
Una dintre cele mai mari probleme cu făina albă este faptul că are o valoare nutritivă foarte scăzută, dar se găsește în nenumărate alimente comune. Făina din făină, cu toate acestea, are un indice glicemic foarte scăzut și nu afectează nivelul glicemiei în organism. Acesta este un lucru bun pentru persoanele cu diabet zaharat, care trebuie să-și mențină nivelul de glucoză și insulină sub control.
În ultimii ani, au apărut din ce în ce mai multe diagnostice ale bolii celiace, iar piața produselor alimentare fără gluten crește. Făină de făină, o opțiune fără gluten, se confruntă cu un nou val de popularitate din cauza acestei tulburări gastro-intestinale.
Fibra este capabilă să stimuleze mișcarea peristaltică și să normalizeze digestia. Există 10 grame de fibre dietetice la fiecare 100 grame de făină, ceea ce face posibilă prevenirea simptomelor de constipație.
De asemenea, vezi
Cum să faci făină de gălbenele
Resturi de făină de cassava: Gluten-free & HealthyAceastă făină este destul de ridicată în calorii, dar atunci când această substanță este folosită în mod corespunzător, aceasta poate contribui de fapt la suprimarea foamei, datorită nivelului impresionant de fibre. Cu un aport caloric mai puțin general, această făină poate ajuta la scăderea în greutate.
Cercetările au arătat că această făină este capabilă să reducă răspunsul inflamator din partea sistemului imunitar, ceea ce poate reduce riscul bolilor cronice.
