ro.odysseedubienetre.beBeneficiile consumului de ceai de tei includ stimularea sistemului imunitar, prevenirea bolilor cronice, relaxarea organismului și a minții, calmarea inflamației, scăderea riscului de cancer, detoxifierea organismului și îmbunătățirea eficienței digestive, protejarea sănătății inimii și ameliorarea perioadelor dureroase. Acest ceai are, de asemenea, câteva efecte secundare ușoare, cum ar fi iritarea pielii sau reacții alergice minore la cei care sunt sensibili la plante. Cu toate acestea, efectele secundare sunt destul de rare și acest ceai este considerat sigur pentru aproape toată lumea, cu excepția femeilor însărcinate și a anumitor persoane cu afecțiuni cardiace existente.
Linden ceai este derivat din frunzele de tei, de asemenea, cunoscut sub numele de tei, științific cunoscut sub numele de Tilia cordata . Acest remediu pe bază de plante a fost popular și de încredere de secole și rămâne un tratament pentru o serie de condiții de sănătate de bază. Acest ceai este adesea numit ceai de floare de tei, deoarece florile sunt folosite pentru a fi preparate, nu pentru frunze. Acesta este modul în care majoritatea ceaiurilor din plante sunt pregătite. Multe beneficii de sănătate ale ceaiului de tei pot fi atribuite gamei impresionante de antioxidanți și ingrediente active, inclusiv fitochimice, flavonoide, quercetin și cumarină, împreună cu cantități limitate de alte vitamine și minerale esențiale.
Ar trebui să beți ceai de tei dacă vă confruntați cu anxietate, stres cronic, depresie, niveluri ridicate de toxicitate, febră, colesterol ridicat, crampe menstruale intense, un sistem imunitar slab, stres oxidativ, dureri musculare sau tulburări articulare și, de asemenea, un risc ridicat pentru cancer.
Unele dintre uleiurile esențiale care sunt eliberate atunci când acest ceai se prepară pot avea efecte pozitive asupra stresului și nivelurilor de anxietate. Aceste calități naturale de relaxare pot reduce cantitatea de hormoni de stres din organism, ceea ce poate reduce tulpina asupra inimii și a metabolismului și poate calma stresul oxidativ ca urmare a inflamației. Această proprietate care stimulează dispoziția poate ajuta și pe cei cu depresie.
Compușii găsiți în ceaiul de tei au efecte antiinflamatorii puternice pe tot corpul, de la dureri musculare și afecțiuni ale articulațiilor până la inflamații ale vaselor de sânge și ale tractului respirator. Acest impact întreg al acestui ceai din plante înseamnă că sistemul imunitar are timp să se odihnească și să se repare, în același timp ameliorând durerea și disconfortul în mai multe sisteme de organe.
Ceaiul Linden are calități anti-spasmodice și liniștitoare, ceea ce îl face deosebit de util pentru femeile care suferă de perioade dureroase. Dismenoreea este extrem de frecventă, dar o ceașcă relaxantă de ceai de tei poate contracara aceste simptome, îmbunătățind în același timp schimbările de dispoziție și fluctuațiile hormonale.
Antioxidanții precum quercetinul și cumarina, care se găsesc la niveluri semnificative în ceaiul de tei, pot neutraliza direct radicalii liberi, care sunt produsele secundare naturale ale metabolismului celular. Acești radicali liberi provoacă inflamație și stres oxidativ, precum și mutații celulare și apoptoză. Antioxidanții din ceaiul de tei sunt cunoscuți în mod specific pentru a contracara creșterea celulelor canceroase și vor inhiba moartea celulelor.
În afară de proprietățile imună de stimulare a antioxidanților ceaiului de tei, natura diaphoretică a acestui ceai poate, de asemenea, să rupă febra și să promoveze recuperarea mai rapidă. Mai mult, compușii antiinflamatori din flori de tei sunt cunoscuți pentru a calma țesuturile tractului respirator, făcând mai ușoară expulzarea mucusului și a flegmului și eliminarea unora dintre cele mai frecvente simptome ale răcelii și flusului, cum ar fi durerile gâtului și congestia.
Calitatea anti-spasmodică a ceaiului de tei va ajuta la reglarea stomacului deranjat și la nivelul scăzut al inflamației în intestin. Acest lucru va duce la mai multe mișcări normale ale intestinului și funcționarea mușchiului neted în tracturile digestive, în timp ce simptomele de calmare a sindromului intestinului iritabil, colită ulcerativă, flatulență, ulcere și diaree.
Linden ceai poate afecta sănătatea inimii în mai multe moduri, începând cu scăderea inflamației în vasele sanguine și arterele. După aceasta, antioxidanții pot reduce tensiunea arterială și pot preveni coagularea sângelui, reducând în mod semnificativ riscul de ateroscleroză sau cheaguri de sânge. Împreună, acest lucru vă poate reduce șansele de a suferi un atac de cord, accident vascular cerebral sau boală coronariană. Cu toate acestea, datorită naturii cardiotoxice a anumitor compuși din ceaiul de tei, dacă aveți o istorie a bolilor de inimă, ar trebui să evitați să beți acest remediu pe bază de plante.
Există foarte puține efecte secundare ale ceaiului de linden, dar pentru persoanele cu anumite condiții, utilizarea acestui ceai poate fi periculoasă.
Dacă doriți să preparați ceai de tei la domiciliu, aveți nevoie doar de flori de tei uscate, apă fierbinte și puțină îndulcitor pentru aromă, deși ceaiul are deja o dulce naturală. Florile de tei proaspete pot fi de asemenea folosite, dar florile uscate sunt disponibile pe scară mai largă, în special de la medicii de plante medicinale sau de la medici.
Reţetă
ingrediente:
Pasul 1 - Aduceți apa la fierbere într-o oală mică.
Pasul 2 - Adăugați pudra de floare de tei în apă.
Pasul 3 - lăsați pudra să fiarbă timp de 1 minut și apoi scoateți vasul de la căldură.
Pasul 4 - Lăsați amestecul să curgă timp de 12-15 minute.
De asemenea, vezi
7 Beneficii interesante de Linden
6 Beneficiile dovedite ale ceaiului de lavandăPasul 5 - Strângeți acest amestec, adăugați orice îndulcitor și bucurați-vă!
