Sucul de sfeclă pentru tensiune arterială crescută: funcționează

Consumul de suc de sfeclă pentru hipertensiune arterială este o revelație nouă populară în medicina naturală, dar înainte de a vă schimba rutina de sănătate, este mai bine să înțelegeți toate detaliile.

Suc de sfeclă pentru tensiune arterială ridicată

Studii recente au constatat că sucul de sfeclă are, de fapt, o presiune sanguină mai scăzută, ceea ce este o veste foarte bună pentru cei care se luptă cu hipertensiunea arterială. Există multe metode naturale și farmaceutice de scădere a tensiunii arteriale, cum ar fi prin administrarea beta-blocantelor sau creșterea zilnică a cantității de potasiu, iar sucul de sfeclă este cel mai nou remediu de pe piață.

Studiul a constatat că în 4-5 ore de consumare a 1 cană de suc de sfeclă, tensiunea arterială a scăzut cu aproximativ 4-5 puncte. Acest lucru nu pare să fie o schimbare majoră, dar efectul clar al sucului de sfeclă asupra hipertensiunii arteriale este interesant. După cum reiese, există nitrați anorganici în cantități mari în sucul de sfeclă, care sunt transformați în oxid nitric în organism. Oxidul nitric are proprietăți de vasodilatare, ceea ce înseamnă că poate ajuta la relaxarea vaselor de sânge și a arterelor, reducând astfel tulpina sistemului cardiovascular.

De asemenea, vezi

• 10 beneficii incredibile de suc de sfeclă
• Sfecla de sfeclă: Beneficii și cum se face

Cercetările sunt în curs de desfășurare cu privire la impactul pe termen lung al sucului de sfeclă de băutură sau a consumului de sfecla pentru a ajuta la îmbunătățirea tensiunii arteriale, dar rezultatele primare sunt foarte promițătoare.

Efectele secundare ale sucului de sfeclă

În ciuda beneficiilor pozitive pe care această legume neobișnuite le pot avea asupra sănătății inimii, există și unele efecte secundare ale sfeclei consumatoare. Acestea includ decolorarea urinei, iar în timp ce acest lucru este inofensiv, poate fi un pic de șoc. În plus, nivelul ridicat de acid oxalic din sfecla poate avea un efect negativ asupra rinichilor și a vezicii biliare. Când aveți prea mult acid oxalic, poate exacerba formarea de pietre biliară și rinichi. Prin urmare, întotdeauna utilizați sfecla cu moderatie.