ro.odysseedubienetre.beAtaxia este un marker neurologic care dezvăluie o anomalie în sistemul nervos. Atunci când o persoană suferă de ataxie, apare ca o lipsă de control a anumitor grupuri și funcții musculare, în special în mersul lor. Prin urmare, recunoașterea simptomelor și înțelegerea posibilelor remedii este importantă pentru o calitate a vieții mai normală.
Remediile pentru Ataxia sunt după cum urmează:
Pentru multe dintre simptomele fizice ale ataxiei, cum ar fi mersul incomod și problemele de control al mușchilor, terapia fizică este o opțiune viabilă. Acest lucru este valabil în special dacă mersul pe jos este încă posibil fără un dispozitiv asistiv. Aceasta este o formă mai ușoară de ataxie și, în timp, se poate obține mai mult control în articulații și membre. Există, de asemenea, numeroase exerciții la domiciliu care pot întări controlul muscular și pot îmbunătăți funcția sistemului nervos.
Unul dintre remediile tradiționale pentru această condiție debilitantă provine din tradiția ayurvedică - renumita plantă ashwagandha. Acest remediu puternic se cunoaște că are proprietăți de stimulare a creierului, îmbunătățind funcția sistemului nervos central și ameliorând stresul și anxietatea. Un adapogen, ashwagandha poate ajuta organismul să se adapteze la tratarea bolilor și afecțiunilor, schimbând literalmente creierul și chimia corpului pentru tratarea afecțiunilor cronice precum ataxia.
Unele cercetări au arătat că deficiențele vitaminelor pot provoca simptomele de ataxie. În special, deficitul de vitamina E poate avea ca rezultat o funcționare slabă a sistemului nervos. Vitamina E funcționează, de asemenea, ca un antioxidant, care reduce stresul oxidativ global în organism și ajută toate sistemele organelor să funcționeze mai bine. Unele dintre cele mai bune alimente bogate în vitamina E includ alune, spanac, migdale, sparanghel, mustar și semințe de floarea-soarelui.
Deoarece ataxia este în primul rând o problemă de inflamație sau de funcționare defectuoasă a cerebelului și a altor părți ale sistemului nervos central, o soluție fizică poate fi, de asemenea, o opțiune. Unele cercetări au arătat că masajul specializat, concentrându-se pe cap și gât, poate elimina excesul de tensiune și inflamație în mușchii și țesuturile capului și gâtului, ajutându-vă să obțineți mai mult control fizic al mușchilor.
Un alt aspect al terapiei care poate fi benefic pentru cei care suferă de ataxie fizică include exerciții de coordonare. Incapacitatea de a scrie corect, de a ține în mod obișnuit elementele și de a se deplasa confortabil în lume poate avea un efect major asupra calității vieții. Terapeuții ocupaționali pot schița un set de exerciții de coordonare și activități pentru a întări funcția sistemului nervos și pentru a îmbunătăți memoria și performanța musculară, în special în ceea ce privește abilitățile motorii fine, care pot suferi adesea ca urmare a acestei tulburări neurologice.
De asemenea, cunoscut sub numele de tiamină, deficiența de vitamina B1 a fost strâns legată de debutul ataxiei la anumiți pacienți. Thiaminul este important pentru metabolismul macronutrient și are diferite roluri de coenzima; fără aceasta, funcția sistemului nervos va fi afectată. Alimentele bogate în vitamina B1 includ pește, semințe, nuci, pâine și mazare verde.
Potențialul de stimulare a creierului de somon și alte pești de ulei se datorează aproape în întregime prezenței acizilor grași omega-3 în aceste creaturi marine deosebite. Acidul gras omega-3 are anumite proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care îl fac foarte important pentru sistemul nervos. Prin scăderea nivelurilor de stres oxidativ și prin îmbunătățirea funcției cognitive, acești acizi grași pot ajuta la inhibarea celor mai grave simptome de ataxie.
Deoarece există atât de multe cauze potențiale de ataxie, de la boala celiacă până la tulburări autoimune, un remediu complet precum curcuma este o alegere înțeleaptă. Ingredientul activ al lui Turmeric, curcumina, este unul dintre cei mai puternici antioxidanți pe care i-am identificat și poate avea efecte imunoprotective, impacturi cognitive și chiar optimizează metabolismul. Adăugarea acestui condiment la dieta dvs. poate preveni unele dintre cauzele care stau la baza acestei afecțiuni și poate remedia simptomele.
Studiile au arătat că consumul de amestec adecvat de grăsimi sănătoase în dieta dvs. poate reduce simptomele de ataxie. Uleiul de măsline este bogat în compuși polifenolici și alți diferiți antioxidanți, precum și acizii grași omega-3, făcându-l o opțiune mult mai sănătoasă decât uleiurile vegetale uzuale, în special dacă aveți un risc crescut de ataxie.
De asemenea, vezi
13 cele mai bune remedii home pentru scleroza multiplă
7 remedii surprinzătoare pentru tulburări de procesare senzorialeUn cuvânt final de avertizare
Așa cum am menționat, ataxia poate veni în diferite forme și severități. Dacă doriți să asigurați un tratament adecvat și minimizarea simptomelor, este important să discutați cu un specialist medical instruit. Multe dintre aceste remedii de la domiciliu se aplică numai anumitor simptome și varietăți, astfel încât cele mai specifice ale stării dvs. pe care o aveți, cu atât mai probabil veți alege dreptul de tratament!
