ro.odysseedubienetre.beJessica Walden a început yoga ca o practică pentru a-și depăși teama de examene în timpul zilelor sale universitare. Știa puțin că va deveni o cale pe care o va urma pe viață! Astăzi este una dintre cele mai renumite instructori de yoga din America. Învață că Ashtanga yoga este o practică exigentă fizică care sincronizează respirația și mișcarea pentru a produce o căldură internă concepută pentru a purifica corpul. Este foarte util pentru construirea forței de bază și pentru tonifierea corpului.
Picture credite: Michelle Haymoz
Cultivând o carieră în agricultura ecologică și încorporând practici de yoga în viața ei, Jessica Walden este un exemplu ideal de viață organică holistică. Jessica crede că frumusețea muncii sale constă în practicarea a ceea ce ea predică. Producția ecologică și agricultura durabilă sunt pasiunea ei și ea o susține în munca ei, în alegerile ei dietetice și economice, și cum își crește copiii. Yoga este, de asemenea, pasiunea ei și practica aceasta ajută-o să ajungă să fie adevăratul ei sine. "Alegerile mele în viață susțin practica mea și practica mea sprijină ceea ce cred în ceea ce mănânc, cum sunt în lume", adaugă ea.
Yoga este o formă de întoarcere pentru ea. Yoga o ajută să rezolve cu eficacitate toate provocările pe care le are în viață. Vărsarea greutății și îmbrățișarea ușurinței vieții, cu un plus de umor, susține ea, poate fi cel mai bun vindecător tot timpul. Ea ia parte serios la umor! Potrivit lui Jessica: "Ceea ce uită oamenii este că există o ușurință pentru viață și că dacă nu putem face decât să atingem acea ușurință, noi literalmente nu ne împotmolim de lucruri care ne pot răni sau ne pot face să fim slabi. Cu cât putem râde mai mult de noi înșine, de situațiile noastre și de căile vechi amuzante de percepere a vieții, cu atât mai mult putem să scăpăm de greutățile vieții și să îmbrățișăm ușurința. Prin urmare, este important să adăugăm umorul la viață, ori de câte ori este posibil ".
Picture credite: Michelle Haymoz
Comercializarea yoghinei a făcut-o doar o altă tendință, făcându-i să-și piardă adevărata sa esență. Având în vedere acest lucru, Casa de Mișcare a abordat recent Jessica pentru un documentar intitulat "Industria Yoga", în care își propun să evidențieze valorile yoghiei și modul în care s-au transformat în epoca social media, comercializarea și "stilurile" de yoga inventate . De asemenea, intenționează să deschidă discuția complexă despre cum să păstreze adevărata integritate a ceea ce este și trebuie să reprezinte yoga. Organizația lucrează încă la finanțarea documentarului, dar Jessica speră că va avea loc finanțarea.
De asemenea, vezi
Yoga Medicină De Tiffany Cruikshank
Lauren Walker pe magia vindecării yogaYoga conduce toată energia negativă departe de ea și folosește energia ei pozitivă pentru a se căuta pe sine într-un mod în care ea nu are nici o energie să rămână stresată pentru nimic. Grijile - adesea grijile noi și creative - s-ar întoarce în timpul zilei, dar în fiecare dimineață, în timpul practicii, își vor pierde intensitatea sau vor dispărea complet. "Este ca și cum ai avea o ardezie curată în fiecare dimineață!" Exclamă ea.
Jessica Walden este un instructor de yoga renumit în America. Ea practică yoga mai mult de 24 de ani. Datorită angajamentelor sale legate de carieră și părinți, ea îi învață pe Ashtanga yoga selectiv și pentru perioade limitate de timp, inclusiv ateliere scurte și instruire privată.
