ro.odysseedubienetre.beCele mai importante beneficii de sănătate ale rădăcinii kava includ abilitatea de a reduce anxietatea, de a ajuta la scăderea în greutate, de a preveni îmbătrânirea prematură, de a renunța la fumat, de a reduce simptomele menopauzei, de a ajuta la somn, relaxa mușchii, preveni durerile de cap și proteja rinichii.
Planta kava este binecunoscută în întreaga lume ca remediu medicamentos, una dintre plantele rare care nu au de fapt utilizări non-medicamente, cum ar fi o sursă de hrană. Denumirea științifică a acestei plante utile este Piper methysticum, și este, de asemenea, numită în mod obișnuit kava-kava. Această plantă este originară din regiunea Pacificului de Vest și din cele mai importante lanțuri de insule și are o varietate de nume tradiționale diferite, cum ar fi Hawaii și Tonga. Planta însăși seamănă cu un arbust, dar partea cea mai utilă a plantei nu poate fi văzută deasupra solului. Rădăcina Kava este ambalată cu o gamă largă de compuși organici și nutrienți specifici care fac planta atât de valoroasă, incluzând minerale, apă, amidon, fibre dietetice, proteine și kavalactone. Acest constituent final este accesat atunci când se pregătește rădăcina kava pentru consum.
Rădăcina kava este uscată, dărâmată, măcinată sau mestecată pentru a elibera constituenții chimici din rădăcină, iar apoi se pune rapid în apă pentru a "prinde" kavalactonele în cochilia lor amidon. Odată ce acestea sunt amestecate cu apă, băutura se bea cât mai repede posibil pentru un efect cât mai bun posibil. Gustul nu este neapărat plăcut, dar nici nu este greșit. Cel mai important, veți putea să vă bucurați de o gamă largă de beneficii pentru sănătate după ce ați consumat acest decoct. Au existat numeroase varietăți și punctele forte ale pregătirii rădăcinii kava pe parcursul istoriei, dar toate încercau să obțină aceleași beneficii. Acum, să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre beneficiile de sănătate ale rădăcinii kava.
Beneficiile de sănătate ale rădăcinii kava includ:
Unul dintre beneficiile celor mai puțin raportate ale rădăcinii kava este de fapt calitățile sale antiinflamatorii și analgezice. Deși acestea sunt ușoare în comparație cu alte efecte, acestea ar putea fi cele mai răspândite din partea populației generale. Dacă suferiți de artrită sau ați suferit recent o intervenție chirurgicală sau o vătămare, atunci un decoct rapid de rădăcină de kava ar putea fi exact ceea ce medicul a ordonat să amelioreze inflamația și durerea.
Calitatea liniștitoare a rădăcinii kava, care derivă în mare parte din kavalactonele sale, poate avea un impact major asupra tiparelor și obiceiurilor de dormit. Dacă aveți tendința de a suferi de insomnie sau agitație în timpul somnului, de ce să nu încercați să adăugați niște rădăcini kava la regimentul zilnic sau săptămânal? Acesta poate ușura tensiunea musculară și durerile corpului, permițându-vă să găsiți o poziție confortabilă, în același timp calmând mintea și permițându-vă să vă alunecați în somn neîntrerupt.
Efectele anxiolitice ale rădăcinii kava sunt probabil cele mai cunoscute și dorite de către practicienii din domeniul plantelor. Prin gestionarea echilibrului hormonal în organism și relaxarea eliberării hormonilor de stres în sânge, extractele de rădăcină kava și decocturile vă pot menține corpul și mintea senzație de calm și conținut, fără a menționa eliminarea potențialelor pericole de a avea prea mulți hormoni de stres în sistem!
Deși este strâns legată de alte beneficii de reducere a durerii și de inflamație, rădăcina Kava și-a demonstrat eficacitatea împotriva durerilor de cap și a migrenelor, oferind o ușurare ușoară de la cei care suferă de condițiile din testele de laborator.
Băutura de la portaltoa de kava a fost mult timp folosită în medicina tradițională pentru a preveni infecțiile tractului urinar. Deoarece aceste infecții tind să se întoarcă destul de des pentru unii indivizi, având o soluție simplă ca un decoct de rădăcină kava este o alegere înțeleaptă.
Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, ele intră într-o perioadă de viață numită menopauză, când se opresc menstruația. Cu toate acestea, această tranziție poate fi lungă și incomodă, incluzând bufeuri, crampe, leagănuri hormonale și anxietate. Rădăcina Kava a fost testată pozitiv la persoanele care trec prin menopauză și sa dovedit a fi superioară tratamentului cu placebo și peste menopauză.
Deși aceasta este o a doua generație de beneficii pentru sănătate, rădăcina kava vă poate ajuta să pierdeți greutatea prin eliminarea stresului și a anxietății. Unul dintre cele mai frecvente declanșatoare de supraalimentare este stresul, prin eliminarea stimulilor, rădăcina kava poate ajuta oamenii să piardă în greutate și să evite gustări între mese.
Antioxidanții sunt compuși organici puternici care pot ajuta organismul să rămână în siguranță prin eliminarea sau neutralizarea radicalilor liberi din jurul sistemelor noastre. Radicalii liberi sunt produsele secundare periculoase ale respirației celulare și pot provoca mutația sau apoptoza celulelor sănătoase. Acest lucru poate duce la îmbătrânirea prematură, la boli cronice și chiar la cancer. În ceea ce privește rădăcina kava, ea a fost adesea apreciată pentru calitățile sale dătoare de viață, iar studiile au arătat că activitatea radicalilor liberi este scăzută datorită aplicării rădăcinii kava, deoarece concentrația de antioxidanți este atât de ridicată.
Rădăcina Kava este un instrument popular care îi ajută pe oameni să renunțe la orice (băuturi alcoolice, țigări, medicamente etc.), deoarece poate ajuta la reducerea poftelor și la eliminarea anxietății cauzate de multe ori când tot ce vrei în lume este o țigară. Decorul de rădăcină de la Kava poate calma nervii atunci când ești deosebit de disperat să-ți încalci promisiunea. Cu alte cuvinte, radacina kava reprezintă o provocare majoră pentru două industrii dominante la nivel global - țigarete și antidepresive.
De asemenea, vezi
14 cele mai bune plante naturale pentru anxietate și depresie
11 Remedii eficiente pentru TOC (tulburarea obsesiv-compulsiva)În timp ce rădăcina kava sună prea bine pentru a fi adevărată, există câteva considerații despre care oamenii ar trebui să fie conștienți. Nu trebuie să combinați rădăcina kava cu alcool, deoarece este deja destul de puternică și vă oferă un mic "mare" de energie și claritate când o beți. Dacă luați în prezent anxiolitice sau antidepresive, amestecul lor cu acest amestec puternic poate fi dezorientant și neplăcut.
De asemenea, utilizarea kava este restricționată / interzisă de unele țări. Acestea fiind spuse, înainte de a adăuga ceva nou la regimul tău tipic de sănătate, adresați-vă medicului dumneavoastră sau unui instructor instruit.
