ro.odysseedubienetre.beUn tratament bun la domiciliu pentru reducerea colesterolului rău este de a mânca alimentele potrivite, evitând tot felul de grăsimi și zahăr. Iată câteva rețete special concepute pentru a ajuta la gestionarea colesterolului, dar nu reprezintă un substitut pentru remediile prescrise de medicul dumneavoastră și sunt doar o completare naturală.
Un remediu excelent acasă pentru a reduce rapid și într-un mod natural de colesterol este luat de cel puțin 3 ori pe săptămână, un pahar de ovăz vitamina guava, deoarece este bogat in antioxidanti si fibre absorbi grăsimea din alimente, reducând astfel cantitatea de colesterol care intră în sânge.
ingrediente
Se bat ingredientele într-un blender, pentru a îndulci gustul și să bea această vitamină guava cel puțin 3 ori pe săptămână .
Guava este bine cunoscut pentru acțiunea sa anti-diareice, care ajută la combaterea diareei, cu toate acestea, fibra prezentă în ovăz are o acțiune contrară și astfel aceasta vitamina nu ar trebui să dețină intestin.
Sucul de rosii este bogat in potasiu, care este important pentru buna funcționare a inimii, așa cum acționează în transmiterea impulsurilor nervoase si de transport inima nutrienti in celule. Este, de asemenea, bogat în licopen, o substanță naturală care reduce colesterolul rău, reducând astfel riscul bolilor de inimă și al cancerului de prostată. Ingrediente
Preparare Crash bine toate ingredientele într-un blender și să ia în continuare. Acest suc de roșii poate fi, de asemenea, rece.
Se recomandă consumarea a aproximativ 3 până la 4 unități de tomate pe zi, astfel încât să fie furnizată necesitatea zilnică de licopen (care este de aproximativ 35 mg / zi). Prin urmare, este indicat consumul de roșii în salate, supe, sosuri și sub formă de suc.
Notă: Pentru a fi bogat în potasiu, roșii ar trebui să fie consumate cu moderație de către cei care suferă de insuficiență renală cronică și, de asemenea, pentru cei care sufera de gastrita sau ulcer gastric, deoarece roșii este acidă.
vinete Acest suc ajută la reducerea colesterolului ridicat și, de asemenea, în procesul de pierdere in greutate din cauza scăderii stresului oxidativ care are loc in celule.
Pentru a prepara sucul de vinete pune doar 1 vinete cu coaja in blender si se bate cu sucul de portocale 2, adăugând puțină apă, jumătate de lamaie și ar trebui să îndulcească gustul. Coe și beți în continuare.
Beneficiile ceaiului rosu pentru colesterol se datorează prezenței de antioxidanti, care ajuta la reducerea cantității de colesterol rău, prevenind infundarea arterelor și venelor. Ceaiul roșu întărește, de asemenea, sistemul imunitar, vă ajută să piardă în greutate, reduce apetitul, ajută la eliminarea excesului de grăsime și are acțiune satiating și este util pentru a controla pofta de mancare si, prin urmare, este adesea potrivit pentru cei care doresc să piardă în greutate. Ingrediente
Preparare Se fierbe 1 litru de apă și se adaugă 2 lingurite rosii înăbușă timp de 10 minute. Tulpina si bea 3 cani zilnic.
Ceaiul roșu se găsește cu ușurință în magazinele alimentare și supermarketurile naturale, poate fi vândut sub formă de granule instant, pliculețe de ceai sau chiar frunze tocate.
colesterol Pentru a controla colesterolul este de asemenea important de a avea o dieta saraca in grasimi si exercitii fizice regulate, ca nivel ridicat de colesterol, în cazul în care netratate, creste riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral sau de tromboză.
În acest fel, cei 5 pași pentru a controla colesterolului includ: Practica
În plus față de aceste măsuri pentru a controla colesterol, este foarte important să se ia în fiecare zi, medicamente pentru colesterol prescrise de medici pentru a reduce nivelul de colesterol din sânge nu sunt dereglate.
Cu toate acestea, optând pentru aceste căi de atac la domiciliu este o modalitate de a suplimenta tratamentul și controlul colesterolului natural și sănătos, care nu împiedică administrarea medicamentului prescris de cardiolog, dar poate reduce doza și la necesitatea de a lua medicamente timp.
