Simptome constipație Tulburări gastro-intestinale

Pentru a evita constipatia, este important sa exerciti si sa aveti o dieta sanatoasa, cu fibre bogate, pentru a creste circulatia intestinului si a scade abdomenul umflat, ameliorand simptomele constipatiei. Iată cum să dieta pentru constipatie.

Simptomele principale Constipatia este mai frecvent in randul femeilor din cauza schimbărilor hormonale și persoanele în vârstă, deoarece există, de obicei, crește în consumul de droguri și a scăzut exercițiu fizic, care mișcarea dificilă intestinului fac. Deci, principalele simptome ale constipației sunt: ​​

Dificultate în pooping;

• Prea mult efort pentru evacuare;
• Foarte tare și uscat poo;
• Scaune care provoacă sângerare în rect;
• Senzație de evacuare incompletă;
• Dureri abdominale și disconfort;
• Umflarea burta;
• Frecvența redusă a călătoriilor de toaletă;
• Moodiness și iritabilitate;
• Malaise;
• gaze; Digesii Tulburări digestive; ◊ Indispoziție.
• Eroarea prins este cauzată în principal de aportul redus de fibre, de aportul scăzut de apă și de lipsa activității fizice. În plus, factorii psihologici pot interveni negativ asupra intestinului și pot cauza constipație. Aflați mai multe despre cauzele și cum este tratamentul constipatiei.
• Din cauza mișcărilor intestinale sunt dificile și de multe ori dureros, este comun pentru persoanele care au constipatie cronica fisuri anale, hemoroizi prezente, scaune cu sange si, in cazuri severe, constipație poate fi un semn de cancer de intestin. Aflați care sunt simptomele cancerului intestinal.

Cum sa Evitati Pentru a evita constipatia este important de a practica o activitate fizică regulată, bea multă apă și au o dieta adecvata, inclusiv puterea de sucuri nuci și alimente bogate in fibre, cum ar fi faina si boabe mai întunecate. Iată remedii originale pentru constipație.

În plus, este de asemenea important să mergeți la toaletă ori de câte ori simțiți și să stați în poziția corectă pentru a facilita trecerea scaunului prin intestin și nu provoca disconfort. Aflați cum să faceți o plimbare corectă.