ro.odysseedubienetre.beUnele dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate ale uleiului esențial de valeriană includ capacitatea sa de a îmbunătăți calitatea somnului, calmarea problemelor gastrointestinale, reducerea palpitațiilor inimii, protejarea pielii, reducerea tulburărilor nervoase, scăderea tensiunii arteriale, stimularea capacității cognitive, eliminarea anxietății și reducerea crampe menstruale, printre alții.
Valerian este o floare perene care este indigenă unor părți din Europa și Asia, deși acum este cultivată și în Statele Unite. Denumirea științifică a acestei plante benefice este Valeriana officiis și, deși există peste 250 de varietăți ale acestei plante, multe dintre efectele secundare și aplicațiile medicale sunt la fel în întreaga lume. Planta a fost folosită ca un parfum la fel de mult ca acum 500 de ani, dar beneficiile sale medicinale au fost de asemenea cunoscute de secole. De fapt, unii oameni numesc valeriana ca "vindecă totul", iar uleiul esențial extras din această plantă miraculoasă are zeci de aplicații diferite.
Deși există o controversă cu privire la cât de eficientă este rădăcina valeriană sau uleiul esențial pentru anumite condiții, există sute de ani de dovezi experimentale care susțin aceste beneficii naturale pentru sănătate, iar dovezile științifice acumulate sunt semnificative și impresionante.
Uleiul esential Valerian este compus din diverse alcaloizi, acizi, terpeni si flavonoli, multe dintre acestea contribuind direct la gama larga de aplicatii pe care le are uleiul esential de valerian. Datorită popularității sale, este disponibilă pe scară largă în întreaga lume și utilizarea sa continuă să se extindă pe măsură ce mai mulți oameni descoperă beneficiile incontestabile de sănătate ale uleiului esential de valeriană, care sunt explicate mai detaliat mai jos.
Una dintre cele mai vechi și mai bine studiate beneficii ale uleiului esențial de valeriană este capacitatea sa de a vindeca insomnia și de a îmbunătăți calitatea somnului. Multe componente active ale acestuia coordonează eliberarea ideală a hormonilor și echilibrează ciclurile organismului pentru a stimula un somn odihnitor, liniștit, neîntrerupt. Aceasta a fost una dintre principalele utilizări ale rădăcinii valeriene din cele mai vechi timpuri.
Acest lucru este oarecum legat de punctul anterior despre tulburările de somn, dar uleiul esențial valerian este, de asemenea, utilizat pe scară largă pentru a îmbunătăți starea de spirit și pentru a reduce anxietatea. Același mecanism de acțiune care permite somnul sănătos contribuie, de asemenea, la reducerea energiei negative și a substanțelor chimice din organism care pot induce anxietate și stres. Acești hormoni de stres pot fi periculoși când sunt cronici în organism, astfel încât uleiul esențial de valeriană vă poate ajuta să vă reechilibrați corpul și să vă măriți pacea și calmul.
Când aveți un stomac deranjat, mulți oameni se adresează soluțiilor farmaceutice, dar soluțiile naturale sunt adesea cele mai bune pentru problemele gastro-intestinale. Uleiul esențial de Valerian poate ușura repede stomacul și poate induce mișcări sănătoase ale intestinului și urinare. Acest lucru poate ajuta la detoxifierea organismului și îmbunătățirea absorbției nutrienților din tractul gastro-intestinal, îmbunătățind astfel sănătatea în numeroase moduri.
Valerian Ulei esențial a fost direct legat de o apariție mai mică a palpitațiilor inimii la anumiți subiecți de studiu. Compușii volatili din acest ulei esențial interacționează cu acizii și uleiurile din inimă pentru a stimula o rată metabolică mai normală și pentru a calma comportamentul neregulat al sistemului cardiovascular.
În ceea ce privește menținerea sănătății pielii, aplicarea topică sau internă a uleiului esențial valerian poate fi un aliat neașteptat. Uleiul esential Valerian este capabil sa infuzeze pielea cu un amestec sanatos de uleiuri protectoare care protejeaza impotriva dezvoltarii ridurilor si, de asemenea, functioneaza ca o bariera antivirale care va ajuta sa va mentineti sanatosi.
Aceleași ingrediente active care fac rădăcina valeriană atât de utilă pentru stres și anxietate ajută organismul să-și regleze tensiunea arterială. Tensiunea arterială ridicată poate provoca tulburări inutile asupra sistemului cardiovascular și poate crește șansele de atacuri cerebrale și atacuri de inimă. Uleiul esențial de Valerian poate reduce în mod natural aceste riscuri prin consumul intern.
Îmbunătățește abilitățile cognitive Deși multe uleiuri esențiale afirmă că afectează în mod pozitiv capacitatea cognitivă, dar rădăcina valeriană a fost anunțată ca un stimulator al creierului de sute de ani. Stimulează diferite zone ale creierului și crește circulația, stimulând căile care ne păstrează creierul proaspăt și activ. Elevii și persoanele în vârstă consumă rădăcini valeriene din întreaga lume pentru a-și spori performanțele academice, precum și pentru a-și proteja memoria și a întârzia orice tulburări cognitive, cum ar fi demența sau boala Alzheimer.
Natura relaxantă a uleiului esențial de valeriană a făcut o parte populară a sarcinii și terapiei menstruale de mulți ani. Aceasta poate reduce severitatea și disconfortul crampe menstruale, ceea ce reprezintă o ușurare binevenită pentru multe femei care suferă de crampe menstruale, precum și disconfort și durere în timpul sarcinii.
De asemenea, vezi
7 Beneficii incredibile ale ceaiului roșu Valerian
11 cele mai bune uleiuri esențiale pentru somnUn cuvânt final de avertizare
În general, nu există efecte secundare negative ale consumului de ulei esential valerian. Cu toate acestea, deoarece există un număr de componente puternice, volatile în uleiul esențial valerian, nu aveți nevoie de multe pentru a experimenta efectele. Consumul excesiv de ulei esential de valeriana poate duce la ameteli, crampe, stomacuri, depresie usoara si ocazional eruptii cutanate sau urticarie. Acestea sunt evenimente foarte limitate, și atâta timp cât urmați îndrumarea medicului dumneavoastră profesionist, folosirea uleiului esențial de valeriană poate face foarte puțin rău - dar o mulțime de bine!
