ro.odysseedubienetre.beAtunci când uleiul de cocos este indisponibil sau nu poate fi utilizat, înlocuirea acestui ulei valoros include ulei de migdale, ulei de avocado, unt de shea, ulei de neem, ulei de semințe de cânepă, ulei de struguri, ulei vegetal, ulei de măsline și ulei de floarea-soarelui.
Uleiul de nucă de cocos este unul dintre cele mai căutate și mai apreciate ingrediente de sănătate în numeroase produse cosmetice și de frumusețe, precum și în domeniul culinar și pentru un motiv bun. Este bogat în grăsimi benefice, care ajută la echilibrarea nivelului colesterolului și are, de asemenea, proprietăți antibacteriene, antiinflamatoare și antioxidante.
Nivelurile ridicate de acid lauric, acid capric și acid caprilic înseamnă că acest ulei poate stimula imunitatea, îmbunătățește aspectul părului, previne bolile cronice și diminuează semnele de îmbătrânire. În mod evident, există un motiv pentru care uleiul de cocos poate fi găsit într-o gamă largă de produse pentru păr, tratamente pentru îngrijirea pielii și rețete sănătoase de gătit. Este o alternativă excelentă la tratamentele dure și abrazive ale pielii și părului și este mai sănătoasă decât untul din ulei de canola.
Cu toate acestea, unii oameni suferă de dermatită de contact atunci când folosesc ulei de nucă de cocos, ceea ce îi împiedică să beneficieze de beneficiile acestora. De asemenea, pentru cei care folosesc ulei de nucă de cocos în mod regulat, poate veni o zi când pur și simplu alergi afară! În ambele cazuri, este bine să știți cele mai bune substitute pentru uleiul de cocos, precum și orice alte beneficii de sănătate sau efecte secundare pe care acestea le pot avea asupra organismului.
Să ne uităm în detaliu la înlocuitorii uleiului de cocos:
Se poate spune că cel mai popular și mai simplu substituent pentru uleiul de cocos este uleiul de măsline extra virgin. Este bogat în antioxidanți și minerale critice și este utilizat în mod obișnuit în produsele de îngrijire a părului și în produsele cosmetice. Cand vine vorba de gatit, uleiul de masline extra virgin poate fi folosit in aceleasi cantitati ca uleiul de nuca de cocos si ofera acelasi impuls pentru sanatatea inimii in ceea ce priveste scaderea nivelurilor de colesterol LDL periculoase in organism. Este un hidratant natural și este legat de reducerea mătcii și a iritațiilor la nivelul părului și scalpului respectiv, precum și la creșterea proprietăților de vindecare și regenerare a pielii.
Derivat din semințe de floarea-soarelui, acest ulei este un înlocuitor excelent pentru uleiul de nucă de cocos, deoarece este bogat în vitamina A, E și D, alături de antioxidanți cheie și acizi grași care ajută la scăderea nivelului de colesterol, protejează sănătatea inimii și reduc riscul de boli cronice. Uleiul de semințe de floarea-soarelui are anumite carotenoide care sunt capabile să protejeze pielea împotriva daunelor provocate de soare și a cancerului de piele și pot crește strălucirea și aspectul părului. Poate fi folosit în cantități egale cu uleiul de cocos în gama largă de aplicații.
Acest ulei ușor este cunoscut ca fiind ușor astringent, fiind un înlocuitor excelent pentru tratamentul cu ulei de nucă de cocos a pielii. Poate ajuta la imbunatatirea elasticitatii si la indepartarea aspectului de pete si riduri datorita continutului bogat de antioxidanti. Gama de acizi grași pe care le conține, incluzând acizii stearici, linoleic, lauric, palmitic, oleic și myristic, îl fac excelent pentru sănătatea inimii. Este o substanță naturală antiinflamatoare, atât atunci când este consumată cât și atunci când este aplicată topic.
Puțin mai scump decât alte opțiuni de înlocuire și nu este frecvent recomandat pentru gătit, uleiul de migdale este excelent pentru îngrijirea pielii și a părului. Este usor absorbit de piele, nu face pielea grasa si nu infunda porii. Bogăția vitaminelor, inclusiv A, E, B și D, face de asemenea acest ulei un tratament excelent pentru păr. Puteți amesteca uleiul de migdale în alte produse de păr sau pur și simplu aplicați-l pe propriul scalp pentru a revitaliza pielea și pentru a întări părul. Utilizarea sa primară este, totuși, ca un ulei hidratant pe piele, în special pe zone inflamate sau iritate.
Acest ulei vegetal natural nu este cel mai obișnuit element din lista dvs. de cumpărături, dar are o multitudine de nutrienți, antioxidanți, vitamine și compuși organici volatili care hidratează pielea și îl protejează de infecții și iritații. Ca un substitut pentru uleiul de nucă de cocos, uleiul de avocado nu este de obicei un ulei de gătit, dar poate fi aplicat oricărei părți a corpului, inclusiv părul, fața și pielea, de obicei în cantități mai mici decât uleiul de cocos tradițional.
Unul dintre cele mai benefice uleiuri organice de pe piață, uleiul de semințe de cânepă face o treabă uimitoare protejând pielea împotriva daunelor provocate de soare și oxidării, ajutând la micșorarea dimensiunii porilor și acționând ca un astringent pentru a îmbunătăți elasticitatea și a elimina semnele de îmbătrânire. Nivelurile ridicate de acizi grași omega-3 fac, de asemenea, acest ulei popular de gătit pentru cei care caută să-și protejeze sănătatea inimii și să evite utilizarea untului sau uleiului de canola în prepararea lor.
De asemenea, vezi
Cum sa faci masca de par cu ulei de nuca de cocos
5 Beneficii surprinzătoare de ulei de nucă de cocos pentru barbăLegendar în India pentru beneficiile sale pentru sănătate, uleiul neem înlocuiește de multe ori uleiul de nucă de cocos în remedii naturale de sănătate și aplicații de gătit. Acest ulei puternic are proprietăți antivirale și antibacteriene și poate chiar elimina insectele atunci când este aplicat în funcții cosmetice sau de îngrijire a pielii. Poate preveni infecțiile, reduce apariția acneei, întărește foliculii de păr și previne pierderea parului.
Untul de unt este asociat în primul rând cu pielea și a devenit foarte popular în ultimul deceniu. Cu toate acestea, este de asemenea o grăsime de gătit groasă care poate conferi un număr de beneficii pe plan intern, cum ar fi protecția împotriva aterosclerozei și problemelor inimii, în același timp calmând stomacul și promovând vindecarea rapidă în întregul corp. Pe lângă faptul că este folosit ca un hidratant în întreaga lume, untul de shea calmează, de asemenea, arsuri, mușcături, eczeme, psoriazis, piele crăpată și plasturi uscați. În cele din urmă, vă poate oferi părul cu un strălucire strălucitoare și un luciu sănătos și clarificați capetele divizate și pierderea parului inexplicabilă.
