ro.odysseedubienetre.beAmalaki este un fruct considerat de medicina ayurvedică ca fiind cel mai bun pentru longevitate și întinerire. Acest lucru se datorează faptului că are concentrații ridicate de vitamină C în compoziția sa, ceea ce îl face un important antioxidant. În plus față de vitamina C, Amalaki este alcătuit din alte substanțe, cum ar fi taninurile, acidul ellagic, campferolul și flavonoidele. Aflați ce sunt flavonoidele și unde le găsiți.
În plus față de a fi cunoscut pentru beneficiile sale si proprietati antioxidante, The Amalaki este popular în regiune, care este faptul de a avea cinci arome diferite într-un singur fruct: dulce, amar, picant, acru si astringent. Această varietate de arome permite Amalaki să fie folosit în diferite moduri.
Beneficiile de Amla Amla este utilizat pe scară largă în India de zi cu zi, din cauza sale un mare potențial antioxidadante datorită concentrației ridicate de vitamina C. Astfel, Amla are mai multe avantaje, cum ar fi:
În plus, poate fi utilizat pentru a trata constipația și reduce celulele canceroase și, în consecință, metastazele. Deși are mai multe beneficii, Amalaki trebuie consumat cu prudență, deoarece poate reduce foarte mult tensiunea arterială sau concentrația glucozei din sânge.
Amalaki are o proprietate ușor laxativă, adică dacă este consumat în cantități mari, poate exista diaree. Prin urmare, este important să se acorde atenție cantității consumate.
Amalaki este rar pentru a găsi ca fructe în Brazilia, cu toate acestea, acesta poate fi găsit sub formă de tablete. Consumul variază în funcție de recomandarea medicală, dar poate fi ingerată o tabletă de 2 până la 4 mg pe zi. Dacă în formă de fructe, se poate consuma 1/2 de supă cu 15 minute înainte de micul dejun și de cină.
