Remediu natural pentru Menopauza

Un mare remediu natural pentru menopauza este de seminte de in, deoarece are lignani un fitoestrogen similare cu cele care nu mai sunt produse de ovare și de aceea este foarte eficient în combaterea bufeurile si alte simptome care apar în menopauză.

Flaxul trebuie consumat zilnic timp de aproximativ 2 luni pentru a evalua efectul asupra simptomelor menopauzei. Dar, atenție, această cantitate de seminte de in ar trebui sa fie folosite numai pentru femeile care nu iau medicamente pentru terapie de substituție hormonală, aceasta poate provoca o creștere mare de hormoni în fluxul de sânge și acest lucru să fie dăunător sănătății.

Cum se utilizează semințe de in Linolea

Este recomandat să consumați 40g de in sol, aproximativ 4 linguri pe zi ca o înlocuire hormonală naturală. Unele sugestii pentru meniu sunt: ​​

• Sprângeți 1 lingură de semințe de in de pe masa de prânz și altul pe farfurie;
• Ia 1 cana de suc de portocale 1 lovit cu sos de creson, și apoi adăugarea de seminte de in sol si
• Adauga 1 lingurita seminte de in o oală de iaurt sau o cana de cereale cu lapte, de exemplu.

Verificați alte strategii naturale pentru a combate simptomele menopauzei în următorul videoclip: