Remediu natural pentru pierderea in greutate

Un mare remediu natural, fără contraindicații pentru a pierde in greutate este de a lua de zi cu zi, suc de ananas cu seminte de in, care are proprietăți diuretice și satiating, care va ajuta la eliminarea lichidelor in exces din organism și scoateți foamea. Ingrediente

• 2 felii groase de
• ananas 2 linguri seminte de in
• jumatate cojit castravete crud 1/2 cana de apa

Preparare

Se bat bine toate ingredientele in blender, se strecoara si se bea imediat după aceea. Se recomandă să luați acest suc pentru a pierde în greutate de două ori pe zi, de preferință în post și la prânz.

Acest suc este bogat în vitamina C, care ajută la întărirea organismului de apărare și conține un conținut ridicat de fibre care, pe lângă îndepărtarea foametei, luptă împotriva constipației.

alte pastile dieta naturala

Alte remedii naturale pentru pierderea in greutate sunt: ​​

• Affinato: Remediu chitosan natural pe bază, din scheletul de crustacee, care vă ajută să piardă în greutate prin scăderea absorbției de grăsimi care provin din produsele alimentare prin intestin. B Făină de vită pentru slăbire: Este o făină de casă ușor de preparat, bogată în fibre. În plus față de facilitarea tranzitului intestinal, este satioasă. De asemenea, este indicat să se reducă colesterolul rău.
• Ceaiul verde accelerează metabolismul și vă ajută să pierdeți greutatea: Luați ca înlocuitor apă timp de 3 luni pentru a atinge obiectivele așteptate.
• Dar pentru a obține o pierdere mai rapidă în greutate este esențială pentru a reduce consumul zilnic de calorii, optând pentru o dietă mai ușoară cu mai puțină grăsime și carbohidrați. De asemenea, este necesar să ardeți grăsimea acumulată practicând zilnic un anumit tip de exerciții fizice.

Cele mai bune exerciții pentru a pierde în greutate

Cele mai bune exerciții pentru cei care doresc să piardă în greutate sunt: ​​Spinning, care arde în medie 600 de calorii pe oră; care arde aproximativ 500 de calorii pe oră și Step, care arde o medie de 500 de calorii pe oră.

Dar, pentru cele mai bune rezultate, este important să se asocieze una dintre aceste exerciții de aerobic cu practica exerciții de rezistență, cum ar fi greutate de formare, de exemplu, pentru a se asigura nici curbarea și corpul pentru a produce mai mult musculare. Rezultatul este că, în plus față de a lăsa organismul mai frumos, există cheltuielile de mai multe calorii, chiar oprit.