ro.odysseedubienetre.beLaptele și mierea pot face minuni dacă sunt consumate individual, dar când sunt luate împreună, ele oferă beneficii surprinzătoare pentru sănătate. Beneficiile de sănătate ale mierei și laptelui includ avantaje în îngrijirea pielii și o creștere a staminei.
Mierea este folosită în mod tradițional pentru sănătate din cauza proprietăților sale antioxidante, antibacteriene și anti-fungice, precum și a efectelor sale calmante și antiinflamatorii asupra problemelor respiratorii. Laptele, pe de altă parte, a fost lăudat în mod tradițional pentru conținutul său de vitamine și minerale, inclusiv vitamina A, vitaminele B și vitamina D, precum și calciu, proteine animale și acid lactic. Cu toate acestea, aceste atribute se pot combina atunci când laptele și mierea sunt luate împreună, rezultând unele beneficii unice și de dorit.
Beneficiile de sănătate din miere și lapte includ următoarele:
Ambele miere și lapte au proprietăți antimicrobiene și de curățare. Aceste proprietăți sunt îmbunătățite atunci când cele două sunt luate împreună. Numeroase produse de curățare sunt preparate folosind lapte și miere, deoarece amestecul conferă pielea o strălucire sănătoasă. Se poate bucura, de asemenea, de o baie de lapte și miere, amestecându-le în cantități egale în apă. Combinația este adesea folosită în spa-urile populare din întreaga lume.
Mierea a fost cunoscută de mult timp ca o sursă de prebiotice, substanțe nutritive care stimulează creșterea și dezvoltarea probioticelor, bacteriile benefice care se dezvoltă și se dezvoltă în intestinele noastre și în sistemul digestiv.
Prebioticele au demonstrat un efect stimulativ asupra bifidobacteriilor, un tip de probiotic găsit în lapte. Carbohidrații și oligozaharidele din miere promovează o funcționare sănătoasă și adecvată a acestor bacterii benefice, care sunt esențiale pentru menținerea și funcționarea sănătoasă a tractului GI. Când echilibrul bacterian din tractul digestiv este bun, elimină o serie de condiții iritante, inclusiv constipație, crampe și balonare, și împiedică dezvoltarea creșterii bacteriene dăunătoare.
Un pahar de lapte și miere în fiecare dimineață este cunoscut pentru a îmbunătăți rezistența unei persoane. În timp ce laptele conține proteine, mierea conține carbohidrații necesari pentru un stimul eficient al metabolismului. Laptele și mierea împreună dau putere tuturor, inclusiv copiilor și vârstnicilor.
Proteinele din lapte sunt descompuse în aminoacizi de bază prin enzime și apoi sunt reformate pentru a crea proteine utilizabile pentru oameni. Excesul de material din această transformare este apoi oxidat ca energie utilizabilă. Proteinele sunt o parte esențială a dietei umane, iar mierea ajută la stimularea metabolismului acestora.
Pe măsură ce cercetările privind mierea continuă, devine din ce în ce mai clar că mierea acționează ca un purtător și transportator de substanțe nutritive din alimente în organism. În mod specific, mierea sa dovedit integrală în absorbția de calciu a organismului, din care laptele este o sursă bogată. Prin urmare, consumul de miere și de lapte împreună nu va da corpului dumneavoastră doar un nutrient necesar (calciu) pentru a vă ajuta sănătatea osoasă, dar și pentru a maximiza absorbția acestuia în organism. Valorile adecvate ale calciului pot preveni afecțiunile cum ar fi osteoporoza și inflamația articulațiilor.
Mierea și laptele au fost utilizate în mod tradițional ca remedii pentru insomnie și insomnie. În mod individual, ambele sunt eficiente, dar efectele sunt întărite atunci când sunt luate împreună. Mierea este una dintre alimentele rare zaharoase care provoacă o creștere controlată a cantității de insulină care este secretă, care promovează, de asemenea, triptofanul care urmează să fie eliberat în creier.
Triptofanul este în mod normal transformat în serotonină, care determină un sentiment de relaxare. În plus, serotonina este în mod obișnuit transformată în melatonină, un ajutor pentru somn bine cercetat. Prin această cale chimică destul de confuză, mierea și laptele pot fi utilizate pentru a reduce insomnia.
Proprietăți anti-îmbătrânire Combinația de lapte cu miere influențează întregul corp, făcându-l agil și tineresc. Oamenii din multe civilizații antice, inclusiv grecii, romani, egipteni și indieni, au băut lapte și miere pentru a-și păstra tinerețea. Deoarece laptele și mierea pot ajuta la asigurarea unei vieți îndelungate, combinația lor era cunoscută ca "elixirul vieții".
Proprietățile antioxidante care apar atunci când laptele și mierea sunt combinate sunt mari, deoarece antioxidanții atacă radicalii liberi care afectează atât drastic sistemele de organe. Acestea sunt, de asemenea, una dintre cauzele principale ale degradării pielii, a ridurilor și a pielii.
De asemenea, vezi
5 beneficii minunate de lapte de bivol
9 Beneficii pentru sănătatea laptelui de capră surprinzătoareCercetările au arătat că laptele și mierea au un efect mai pronunțat asupra bacteriilor Staphylococcus decât laptele sau mierea atunci când sunt luate în monoterapie. De asemenea, se crede că mierea, adăugată la laptele cald, vindecă constipația, flatulența și tulburările intestinale. Este, de asemenea, bun pentru tratarea tulburărilor respiratorii, cum ar fi frigul și tusea.
Ierusalimul este denumit "pământul de lapte și miere" într-un vechi testament. Beneficiile mierei și laptelui pe corpul uman sunt atât de enorme încât fraza "pământ de lapte și miere", care înseamnă "un loc care are o mulțime" este folosită în mod corect.
