ro.odysseedubienetre.beCele mai importante beneficii ale sănătății lavandă includ capacitatea sa de a scuti de stres, de a îmbunătăți starea de spirit, de a promova somnul odihnitor, de a reduce iritarea pielii, de a preveni infecțiile, de a reduce inflamația, de a elimina mătreața și de a calma balonarea stomacului.
Aproape patruzeci de plante cu familia mentă sunt clasificate din punct de vedere tehnic drept levănțică, deși cea mai comună formă este Lavandula angustifolia, pe care se bazează culoarea "lavanda". Acest gen se găsește în Europa, Africa, Marea Mediterană și în părți ale Asiei. Motivul pentru care este folosit atat de mult este gama larga de aplicatii, de la alimente si parfumuri la cosmetice si medicamente pe baza de plante; această plantă este plină de uleiuri esențiale care pot avea efecte puternice asupra corpului uman și au cele mai unice și iubite mirosuri din lume.
Una dintre problemele cu levantica este aceea ca se poate dezvolta si se poate raspandi rapid, motiv pentru care este considerata o buruiana in anumite parti ale lumii. Ca element culinar, este folosit în pansamente pentru salată, miere, sosuri, băuturi, diverse ceaiuri și ca mirodenie pentru o serie de mâncăruri culinare. Ulei esențial de lavandă este foarte căutat și disponibil pe scară largă.
Mirosul și aroma de lavandă sunt minunate, dar bonusul provine din gama largă de beneficii pentru sănătate, pe care le vom explora mai detaliat mai jos.
Există o serie de metode de utilizare a lavandei pentru a calma anxietatea și stresul. Compușii organici naturali din frunze și flori pot fi împrăștiați între degete și apoi frecați pe temple. Această aplicație actuală poate calma corpul și mintea prin ameliorarea gândurilor anxioase și echilibrarea stării de spirit. În afară de această aplicație actuală, puteți, de asemenea, să preparați ceai de lavandă și să obțineți același efect. Componentele antioxidante din acesta pot afecta sistemul endocrin pentru a reduce nivelul hormonilor de stres din organism. 
Dacă vă luptați în mod regulat cu insomnie, apnee sau modele de somn neliniștite, aceasta vă poate afecta negativ viața. Prin prepararea a câteva flori de lavandă în apă caldă, puteți adăposti un ceai minunat care a fost folosit pentru a induce somnul și relaxarea timp de mii de ani. Acest lucru este strâns legat de impactul floarei asupra sistemului nervos și poate ajuta, de asemenea, să vă clarificați mintea de gânduri negative. Este frecvent utilizat în tehnicile de meditație, iar uleiurile sale esențiale sunt folosite în aromoterapie.
Toată lumea caută o modalitate sigură de relaxare a corpului și a minții, iar lavanda are grijă de amândouă. Dacă adăugați aceste flori în apa de baie și faceți o înmuiere lungă, componentele antiinflamatoare pot ajuta la reducerea inflamației. Proprietățile antioxidante ale levăncii sunt, de asemenea, destul de puternice și sunt una dintre cele mai de încredere aplicații ale florilor sale.
O modalitate ușoară și mobilă de a avea întotdeauna grijă de piele este să umpleți o sticlă de pulverizare cu flori de lavandă. Atunci când pielea se simte uscată sau iritată, purjați doar o parte din apa infuzată în zonă și bucurați-vă de ușurarea rapidă pe care o oferă. Acest lucru poate acționa și pentru afecțiuni cronice precum psoriazisul, eczema și acneea.
Deși mulți oameni se întorc la lavanda pentru relaxare și aplicații aromaterapeutice, efectul său asupra tratării infecțiilor este impresionant, cel puțin. Mulți oameni aplică frunze zdrobite pe răni și leziuni pentru vindecarea rapidă a rănilor, precum și pentru a preveni dezvoltarea de infecții asupra lor.
Dacă suferiți de căderea părului sau de orice altă afecțiune care afectează calitatea părului, căutați un șampon pe bază de lavandă. Cu toate acestea, unele produse cosmetice organice pot fi destul de scumpe, în timp ce altele care pretind că sunt derivate din ea pot conține în continuare substanțe chimice dure. Puteți să aruncați flori de lavandă ca un ceai și apoi să aplicați amestecul pe părul vostru. Acest lucru va funcționa ca un șampon eficient și va spori semnificativ starea de sănătate a paturilor și părului tău folicular. 
Calitățile relaxante ale levăncii, care provin din compuși organici și antioxidanți, ajută inima, reducând tensiunea arterială și ușurând tensiunea pe vasele de sânge. Acest lucru poate preveni ateroscleroza și alte probleme cardiovasculare, reducând astfel riscul de accident vascular cerebral și atac de cord.
De asemenea, vezi
6 Beneficiile dovedite ale ceaiului de lavandă
11 cele mai bune uleiuri esențiale pentru somnPolifenolii găsiți în lavanda au o gamă largă de efecte asupra corpului. Poate preveni dezvoltarea bacteriilor dăunătoare și acumularea de gaze în intestin. Acest lucru va ușura disconfortul stomacului, va reduce balonarea și va elimina crampe. A mesteca frunzele sau poate bea ceaiul poate fi eficientă.
Cuvântul de prudență: Deși, în mod obișnuit, nu este considerată o substanță alergenică, dacă sunteți susceptibilă la alergeni în familia mentă, ați putea avea efecte secundare negative de la utilizarea levănțică, de asemenea. Acestea sunt, de obicei, ușoare în natură și includ constipație, cefalee și apetit crescut, în timp ce aplicarea locală poate provoca iritații și înroșire.
