ro.odysseedubienetre.beCele mai importante beneficii de sănătate ale fructelor monahale includ capacitatea sa de a trata diabetul, ajuta la scăderea în greutate, inflamația mai mică, eliminarea febrei și protejarea inimii. De asemenea, ajută la prevenirea alergiilor, a îmbătrânirii și a anumitor tipuri de cancer.
Numele fructului monah nu ar putea fi foarte comun, dar poate ați auzit despre luo han guo, fructul Buddha sau fructul de longevitate. Acestea sunt toate numele pentru Siraitia grosvenorii, o viță de vie din familia tărtăcuță care poartă un fruct deosebit de valoros și puternic. Puteți găsi în primul rând fructe de calugar în Thailanda și anumite părți ale Chinei, unde a fost folosit de mii de ani ca ambele, un remediu pentru o varietate de boli și un aditiv alimentar util, și anume ca îndulcitor artificial.
Acest fruct neobișnuit este mai dulce exponențial decât zahărul, cu concentrații mari de fructoză și glucoză, dar dulceața provine de la glicozidele unice din carnea fructului. În plus, acest fruct este împachetat cu antioxidanți și compuși organici și vitamine care au o gamă largă de beneficii pentru sănătatea umană.
Fructul în sine este rotund de aproximativ 5 centimetri în diametru și are o pastă dulce comestibilă într-o crustă exterioară amară. Fructele sunt atașate de plante prin tufișuri lungi, deoarece această plantă este tehnic o viță de vie. Deși acest lucru a fost folosit pentru tratarea diferitelor maladii din medicina tradițională chineză de milenii, alte țări au descoperit fructele numai în secolul al XX-lea și numai în ultimii 20 de ani a fost atras atenția internațională majoră asupra luo han guo. Importanța rolului său de îndulcitor artificial a făcut-o suplimente foarte valoroase și de fructe de tip monk și fructul însuși poate fi găsit acum pe o scară mult mai largă decât în trecut. Acum, să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre avantajele neprețuite pentru sănătate ale fructelor de călugări.
Când corpul nostru trăiește ceva la care suntem alergici, celulele mastocite ale corpului nostru eliberează un număr de substanțe chimice în sistemul nostru, dintre care una este histamina. Acest lucru provoacă reacții alergice precum inflamația, iritarea, tusea și orice alt simptom al alergiilor. Extractul de fructe de calugar a fost dovedit a preveni această activitate a mastocitelor, reducerea histaminei și eliminarea alergiilor comune. Acest produs chimic este, de asemenea, legat de reducerea reacțiilor astmatice, care pot salva vieți.
Deși cercetarea este oarecum limitată în acest domeniu, studiile care s-au concentrat asupra impactului fructelor de călugări asupra celulelor canceroase nu au fost nimic remarcabile. În special în cancerul de piele, proprietățile antioxidante unice ale glicozidelor și saponinelor găsite în fructul călugărului pot preveni răspândirea celulelor canceroase și pot reduce chiar și prezența acestora prin neutralizarea radicalilor liberi. În mod ciudat, excesul de zahăr a fost adesea asociat cu un risc mai mare de cancer, dar glicozidele și zaharurile complexe ale fructelor de calugar au, evident, efectul opus.
Există o statistică unică despre regiunile în care fructele călugări cresc în mod natural; există un număr mult mai mare decât numărul mediu de centenari pe cap de locuitor. Cu alte cuvinte, oamenii care consumă în mod regulat și consumă fructe de călugăr par a trăi mai mult. Evident, acest lucru se bazează pe statisticile populației, dar proprietățile antioxidante ale fructelor monahale au un efect asupra descompunerii generale a corpului pe măsură ce îmbătrânim, ceea ce face ca acesta să fie un remediu puternic împotriva îmbătrânirii.
Componentele organice ale fructelor de monaco împiedică de asemenea oxidarea colesterolului, ceea ce se întâmplă înainte ca colesterolul să se acumuleze în plăci în interiorul arterelor și vaselor de sânge. Prin urmare, fructele de calugar au potențialul de a reduce riscul de atac de cord și accidente vasculare cerebrale prin împiedicarea dezvoltării aterosclerozei.
Una dintre cele mai răspândite și mai periculoase boli din epoca modernă este diabetul, care este o incapacitate a organismului de a-și regla nivelul de glucoză și insulină în sânge. Zahărul normal are un impact foarte puternic asupra celor care suferă de diabet, dar îndulcitorii pe bază de fructe de calugar nu produc aceleași fluctuații ale zahărului din sânge și, prin urmare, sunt promovate pe scară largă ca metodă de tratament sau prevenire a diabetului zaharat.
În mod similar, aportul ridicat de zahăr a fost legat de obezitate în multe cazuri. Programele de pierdere în greutate sunt grele și provocatoare pentru mulți oameni, dar oferind o alternativă sănătoasă și extrem de dulce, extractele și suplimentele de fructe de calugar pot fi cele mai bune din ambele lumi pentru cei care încearcă să piardă în greutate fără a compromite gustul și plăcerea de a mânca.
Acest fruct conține, de asemenea, o concentrație moderată de vitamină C, care este una dintre cele mai importante vitamine pentru sănătatea umană. În afară de efectul său stimulativ asupra producției de celule albe din sânge, vitamina C este de asemenea importantă pentru producerea de colagen, pe care corpurile noastre o au pentru a crea celule, țesut muscular și vase de sânge. Glicozidele speciale găsite în fructele călugări, mai cunoscute în mod specific ca mogrozi, au fost, de asemenea, legate de prevenirea diferitelor infecții virale, inclusiv a virusului Epstein Barr.
De asemenea, vezi
Beneficii pentru sănătate și nutriție Fapte de Ugli Fruit
7 Beneficii impresionante ale BaobabÎn medicina chineză pe bază de plante, fructele călugări s-au bazat adesea ca agent de răcire în diferite băuturi și preparate medicinale. De exemplu, dacă suferiți de febră, inflamație a articulațiilor sau accident vascular cerebral, proprietățile antiinflamatorii ale fructelor de călugări ar putea ajuta la eliminarea acestor afecțiuni atunci când sucurile de fructe au fost amestecate cu apă sau consumate direct.
Cuvant de prudenta: Ca multe alte remedii din plante, nu s-au raportat cazuri de efecte secundare grave cu fructe de calugar. Cu toate acestea, ca și în cazul oricărei plante sau grup de alimente, există o șansă de reacții adverse pentru un grup mic de persoane. Din fericire, datorită proprietăților antialergice ale fructelor de călugări, este puțin probabil să le experimentați vreodată. Ca întotdeauna, este important să vorbiți întotdeauna cu un medic de plante medicinale sau cu un medic specialist instruit înainte de a adăuga un nou remediu pe bază de plante la regimul dumneavoastră de sănătate.
