ro.odysseedubienetre.beConsumul de ceai de guayusa a câștigat recent popularitate în unele părți ale lumii, deși a fost preparat în mod tradițional în regiunile din America de Sud pentru mai mult de 1000 de ani.
Ceaiul Guayusa este un ceai din plante produs din frunzele uscate ale unui anumit tip de copac, științific cunoscut sub numele de Ilex guayusa . În primul rând găsite în pădurile tropicale amazoniene, proprietățile medicinale ale acestei plante au fost cunoscute de secole, inclusiv conținutul de cafeină. Este una din cele câteva specii de copaci cofeină din lume, care poate produce o băutură puternică și stimulantă.
Utilizarea ceaiului guayusa este, în general, considerată sigură, dar atunci când este consumată în exces, poate avea un număr de efecte secundare, în principal legate de conținutul său de cafeină. Gustul este ceva între partener și ceai verde, dar nu este amar și are note mici de fructe care îl fac foarte plăcut pe palat. Culoarea este de obicei verde deschis. 
Principalele beneficii ale ceaiului guayusa includ capacitatea sa de a intari digestia si sistemul imunitar, de a curata dintii, de a ajuta la eforturile de scadere in greutate si de a creste nivelul de energie, printre altele.
Ca și ceaiul verde, acest ceai este bogat în antioxidanți care au și proprietăți antiinflamatorii, ajutând la calmarea stomacului și la o digestie adecvată.
Saponinele și compușii polifenolici găsiți în acest ceai sunt capabili să protejeze împotriva bolilor cronice, în același timp ameliorând tulpina asupra sistemului imunitar, care poate preveni inflamația inutilă în organism.
Unul dintre compușii unici găsiți în acest ceai este teobromina, care se găsește și în ciocolată neagră. Aceasta a fost legată de protejarea integrității vaselor de sânge și a arterelor, protejând astfel sănătatea dumneavoastră cardiovasculară.
Spre deosebire de alte băuturi cafene, cum ar fi cafeaua, acest ceai nu dă pete dinții și va contribui, de fapt, la creșterea sănătății orale grație nivelurilor antioxidante.
Compușii polifenoli ai acestei băuturi pot contribui la reducerea stresului oxidativ și pot preveni efectele negative ale radicalilor liberi, care pot duce la boli cronice și cancer.
Cofeina este un stimulent puternic, și cu o cantitate bună de cafeină în fiecare ceașcă, mulți oameni se bazează pe acest ceai pentru a le da un impuls de dimineață de energie.
Scăzut în calorii și capabil să stimuleze metabolismul, acest ceai poate ajuta și în eforturile de scădere în greutate.
Dacă doriți să vă preparați propriul ceai de guayusa acasă, ingredientele nu ar trebui să fie greu de găsit dintr-un magazin de import sau dintr-un magazin exotic de sănătate naturală.
Împachetată cu antioxidanți și substanțe nutritive, acest ceai este foarte sănătos, dar există unele efecte secundare atunci când sunt consumate în exces. Ca și cum ați bea prea multă cafea, beți mai mult de 2-3 cești de ceai în fiecare zi, puteți face următoarele:
De asemenea, vezi
6 Beneficii uimitoare ale ceaiului Yaupon
Cafea vs. ceai: Care este mai bineDacă sunteți sensibil la stimulente, beți băuturi slabe din acest ceai sau evitați-le cu totul. În mod similar, femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să evite acest ceai.
