7 Beneficii cheie de Ginkgo biloba

Ginkgo biloba este o plantă medicinală vechi din China, care este foarte bogat în flavonoide și terpenoide, având astfel o acțiune anti-inflamatorii si antioxidant puternic.

Extractele realizate cu aceasta planta par a avea multe beneficii de sănătate, care sunt legate în principal îmbunătățirea fluxului sanguin arterial, cerebral și periferic. Datorită acțiunii sale special marcate în stimularea creierului, Gikgo este cunoscut ca un elixir natural pentru sănătatea mintală. Totuși, această plantă are și multe alte beneficii legate de sănătatea circulatorie, oculară și inima. Astfel, unele dintre beneficiile sale cheie includ: 1. Îmbunătățirea randamentului Brain

și

Concentrația de ginkgo biloba îmbunătățește microciculação de sânge, creșterea cantității de oxigen disponibil în diferite zone ale corpului. Unul dintre aceste site-uri este creierul și, prin urmare, utilizarea acestei plante poate facilita gândire și de a crește concentrația, deoarece există mai mult sânge care ajunge la creier pentru a funcționa corect.

În plus, ea are, de asemenea, o acțiune anti-inflamatorii și antioxidante, utilizarea în continuare a Ginkgo biloba, de asemenea, pare a preveni apariția oboselii mentale, mai ales la oameni foarte activi.

2. Evitați pierderea memoriei

, datorită creșterii circulației sângelui la nivelul creierului si imbunatateste capacitatea cognitiva, Ginkgo previne, de asemenea, deteriorarea neuronilor, combaterea pierderii de memorie, în special la vârstnici, ajutând la prevenirea cazurilor de Alzheimer.

Chiar și la pacienții care au deja, mai multe studii Alzheimer au aratat o imbunatatire a capacității mentale și de socializare, atunci când se utilizează biloba Gikgo asociată cu tratamentul medical.

3. anxietate și depresie Combaterea

Utilizarea Ginkgo biloba ajută la îmbunătățirea capacității organismului de a face față cu nivelurile ridicate de cortizol si adrenalina, care sunt produse în organism atunci când există un episod de prea mult stres. Astfel, persoanele care suferă de tulburări de anxietate pot beneficia de utilizarea acestei plante, deoarece devine mai ușor de a face cu exces de stres se simt ei.

De asemenea, datorită acțiunii sale asupra echilibrului hormonal, Ginkgo reduce modificări ale dispoziției, mai ales la femei in timpul sindromului premenstrual, reducând riscul de a dezvolta depresie.

4. Îmbunătățirea sănătății ochilor

Datorită capacității sale de a îmbunătăți circulația sângelui și de a elimina radicalii liberi din organism, Ginkgo pare, pentru a evita deteriorarea în locații sensibile ale ochilor, ca corneei, macula și retina. Astfel, acest supliment poate fi utilizat pentru a păstra viziune mai mult, mai ales la persoanele cu probleme, cum ar fi degenerarea maculară sau glaucomul, de exemplu. 5.

reglarea tensiunii arteriale Ginkgo biloba produce o ușoară dilatare a vaselor de sânge și, prin urmare, imbunatateste circulatia sangelui, reducand presiunea asupra inimii. În acest fel, tensiunea arterială tinde să scadă, mai ales la persoanele cu tensiune arterială crescută.

6. Îmbunătățirea sănătății cardiace

În plus față de scăderea tensiunii arteriale, de asemenea, pare Ginkgo pentru a preveni formarea de cheaguri de sânge. Astfel, există o presiune mai mică asupra inimii, ceea ce facilitează funcționarea acesteia. De asemenea, deoarece există un risc mai mic de a avea cheaguri de sânge, de asemenea, există și mai puține șanse de a avea un atac de cord, de exemplu.

7. Creșterea libidoului Ginkgo biloba pare sa creasca libidoul prin echilibrul hormonal care provoacă și creșterea circulației sângelui la nivelul regiunii genitale, care in cele din urma a ajuta, de asemenea, barbatii cu disfunctie erectila, de exemplu.

Cum să utilizați Ginkgo biloba

Modul în care se utilizează Ginkgo biloba poate varia în funcție de beneficiile pe care intenționați să le atingeți și de marca laboratorului care produce suplimentul. Prin urmare, este mai bine să citiți mereu indicațiile cutiei produsului sau să cereți sfaturile unui naturopath, de exemplu.

Totuși, doza standard de extract Ginkgo biloba pentru îmbunătățirea sănătății mintale este de 120 până la 240 mg, de 1-3 ori pe zi, în timpul meselor.

Efecte secundare Reacții adverse posibile ale Ginkgo biloba sunt rare, mai ales atunci când sunt utilizate în doze corespunzătoare, cu toate acestea, unele persoane pot simți dureri de cap, reacții alergice ale pielii, greață, palpitații, sângerare sau de scădere a tensiunii arteriale.

Cine nu ar trebui să ia

Deși este o planta destul de sigur, Ginkgo biloba nu trebuie utilizat la copii sub 12 ani, gravide, femeile amamentaro, precum și la pacienții cu risc crescut de sângerare sau orice sângerare activă.