ro.odysseedubienetre.beConsumul de apă din castraveți nu poate părea o modalitate sigură de a vă îmbunătăți sănătatea, dar oferă o serie de beneficii surprinzătoare și este foarte ușor de pregătit.
Destul de simplu, apa de castravete este apa care este infuzata cu castraveti, prin imersarea si inmuierea felii de castravete intr-un pitcher de apa. În timp ce acest lucru poate suna prea simplu, multe dintre ingredientele active ale castravetilor infuzate în apă, crescând aportul de nutrienți globali. Apa potabilă este o parte importantă a oricărei alimentații sănătoase, așa că ajustarea ușoară a rețetei pentru îmbunătățirea impactului este o alegere înțeleaptă.
Castraveții sunt compuși în principal din apă, motiv pentru care acest tip de apă este atât de popular în curățările de detoxifiere. Această băutură posedă aroma pământesc, revigorantă a castraveților, precum și multe alte substanțe nutritive și ingrediente active. Consumul de apă din castravete va crește nivelul de vitamină C, precum și beta-carotenul, manganul, molibdenul și alți diferiți antioxidanți, inclusiv cucurbitacina. Castraveții conțin, de asemenea, silice, care are o serie de efecte pozitive asupra corpului. Cel mai important, totuși, aceasta este o întorsătură delicioasă și unică pe un pahar mediu de apă care vă va împiedica să reveniți pentru mai mult.
Vizionați videoclipul: 8 beneficii minunate de apă de castraveți
Câteva dintre numeroasele beneficii ale apei de castravete includ îngrijirea pielii, pierderea în greutate, bolile cronice, sănătatea cardiovasculară și densitatea osoasă, printre altele.
Există un număr de antioxidanți și vitamine antioxidante găsite în castraveții care pot ajuta la sănătatea pielii, deoarece antioxidanții pot neutraliza radicalii liberi, ceea ce reduce tensiunea oxidativă, forța care poate duce la riduri, pete de vârstă, pete și pierde pielea pe măsură ce îmbătrâniți.
Apă de castraveți este extrem de bună la umplerea ta. Apa este bună în mod natural, deoarece setea este adesea confundată cu foamea. Când faceți apă de castravete o parte mai mare din dieta dvs., aceasta va împiedica o parte din supraalimentarea și gustări inutile între mese, care pot de-feriga orice dietă.
Consumul de apă din castravete este o modalitate excelentă de a crește nivelul de potasiu, care este un electrolit vital pentru sănătatea generală. De asemenea, potasiul acționează ca un vasodilatator pentru reducerea tensiunii arteriale și reducerea tensiunii sistemului cardiovascular, reducând astfel riscul de ateroscleroză, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale și boli cardiace coronariene.
Deși nu există multe minerale în apa de castravete, aceasta conține silice și mangan, printre alte oligoelemente. Acest lucru poate ajuta la întărirea oaselor și la scăderea riscului de apariție a osteoporozei pe măsură ce îmbătrâniți.
Castraveții conțin un compus unic numit cucurbitacin, care acționează ca un puternic antioxidant în organism. În ultimii ani, acest compus a făcut obiectul a numeroase cercetări și sa constatat că apa potabilă din castraveți poate reduce riscul de apariție a cancerului de prostată, printre altele.
De asemenea, vezi
Cum se păstrează castraveții pentru o viață mai lungă
Câinii pot mânca castravețiConsumul de apă de castravete înseamnă băut o cantitate mare de apă, care poate ajuta la spălarea corpului și la urinare. Aceasta înseamnă că toxinele din organism vor fi eliminate mai repede, reducând tensiunea sistemului metabolic.
Una dintre componentele unice ale apei de castravete este silicea, care este un mineral care este rareori discutat în legătură cu sănătatea umană. Cu toate acestea, este o parte vitală a țesutului conjunctiv în organism și poate, prin urmare, să contribuie la creșterea și tonifierea mușchilor.
