ro.odysseedubienetre.bedrojdia nutrițională este drojdie nutrițională în proteine, fibre, vitamine B și minerale.
Acest supliment, care poate fi folosit pentru a prepara orez sau fasole, de exemplu, este adecvat în special pentru a suplimenta dieta de vegetarieni și aroma produsului alimentar, deoarece are un gust similar cu cel al parmezan. Prin urmare, drojdie nutritivă pot fi folosite pentru a adăuga valoare nutritivă la multe feluri de mâncare, cum ar fi salate, paste sau pâine prăjită, sau pentru a îngroșa sosuri, quiche, plăcinte, sărate, pateu.
Drojdie nutritionale Unele dintre beneficiile de drojdie nutritivă pentru sănătate includ:
În plus, drojdia nutrițională nu conține gluten și poate fi folosită în dietele vegetariene pentru a adăuga o valoare nutritivă meselor.
Drojdia nutritivă poate fi utilizată atât în sectorul alimentar și în băutură având următoarele informații nutriționale:
| nutrițional Informații | 15 g de drojdie Calorii |
| nutritive 32 kcal Proteine | |
| 7 g | |
| Carbohidrați 1g fibrele | |
| 5,3 g Vitamina B1 - tiamina | |
| 1,2 mg Vitamina B2 - | Riboflavina 1.3 mg Vitamina B3 |
| - | Niacina 16 mg Vitamina B6 |
| - | piridoxina 1,3 mg Vitamina B12 |
| - cianocobalamina | |
| 2,4 mcg Vitamina B9 - Acid folic 240 mcg | |
| mg calciu 15 zinc | |
| 2,1 mg Seleniu mcg 10.2 | |
| fier de 1,9 mg de sodiu | |
30 mg Aceste cantități sunt per fiecare 15 g de drojdie nutritivă utilizată, echivalentul a 1 lingură plină.
de drojdie nutritionale Pentru a utiliza Drojdie nutritiv este indicat adauga 1 lingura complet la băuturi, supe, paste, sosuri, placinte, salate, umplutura sau pâine.
Mai mult decât atât, drojdie nutritiv trebuie utilizat numai sub îndrumarea unui medic sau dietetician, mai ales dacă gravidă sau care alăptează.
