Natural al apetitului suppressant

Un apetit supresor naturale este de crom, un mineral care incetineste aportul de zahar la celula care cauzează zahărul să rămână mai mult timp în fluxul sanguin, care pastreaza senzatia de satietate pentru mai mult timp după masa, scăderea apetitului.

Cromul poate fi găsit spre vânzare pentru suplimente în farmacii și în magazinele de sănătate și este de obicei administrat o doză de două ori pe zi, înaintea meselor principale sau în conformitate cu instrucțiunile unui profesionist calificat. În plus, cromul poate fi găsit în alimente cum ar fi drojdia de bere, carne, brânzeturi, cereale integrale, ciuperci și nuci.

Alte suprima pofta de mancare alimente sunt alimente bogate in fibre, cum ar fi fructe, legume si cereale integrale, deoarece fibrele vor incetini digestia, ceea ce face șederea alimentelor mai mult timp în tractul digestiv și foame apare mai târziu.