5 Beneficiile dovedite ale tehnicilor de flotare

Flossing este o practică obișnuită pentru îngrijirea dentară în întreaga lume, deci este important să înțelegeți beneficiile potențiale și metoda potrivită de utilizat.

Ce este Flossing?

Flossing este actul de curățare a spațiului dintre dinți cu ață dentară, un fir moale din mătase cu ata, pentru a proteja împotriva acumulării de alimente și a altor probleme dentare. Există o dezbatere despre eficacitatea și scopul folosirii aței dentare, spre deosebire de periajul normal și de apă de gură. Pe de o parte sunt stomatologii, care susțin puternic folosirea zilnică a aței dentare, în timp ce alți oameni de știință au pus sub semnul întrebării efectul său real.

În general, folosirea aței dentare este considerată o practică înțeleaptă și este necesară pentru protecția împotriva colectării plăcii pe dinți, ceea ce poate conduce la afecțiuni ale gingiilor și carii dentare. Excesul de alimente din dinți poate, de asemenea, să adauge îngălbenirea dinților și respirația urâtă deoarece, deoarece alimentele rămân în gură, încep să se descompună și oferă o casă ideală pentru bacterii. Din acest motiv, experții recomandă, în general, folosirea aței dentare de 1-2 ori pe zi, sau chiar mai des, cum ar fi după fiecare masă. Acestea fiind spuse, această practică poate fi dăunătoare pentru dinți, gingii și sănătatea generală orală dacă este făcută incorect sau prea des.

Tehnica fluturii

Dacă acest lucru este un concept nou pentru dvs., este important să înțelegeți elementele de bază ale modului de a flutura. Totul ar trebui să înceapă cu ața dentară, care poate fi achiziționată de la dentiști sau de la orice magazin care vinde articole de toaletă.

• Pasul 1: Desfaceți aproximativ 18 centimetri de ață din recipientul mic.
• Pasul 2: Împingeți capetele în jurul degetelor de la mijloc sau cu pointerul, lăsându-le expuse aproximativ 2-3 centimetri de ață.
• Pasul 3: Glisați ușor atașul în sus și în jos pe ambele părți ale dinților,
• Pasul 4: Formați o formă "C" în jurul bazei fiecărui dinte, dar aveți grijă să nu tăiați sau să trageți prea adânc în gingii.
• Pasul 5: Odată ce secțiunile din ata sunt murdare sau folosite, relaxați-vă degetele pentru a dezvălui o secțiune curată.
• Pasul 6: Nu trageți sau fixați niciodată atașamentul, pentru a preveni tăierea gingiilor.

Beneficiile Flossing

Multe beneficii ale atei dentare includ următoarele:

• Albirea dinților
• Combaterea respirației urât mirositoare
• Îmbunătățirea sănătății gingiilor
• Reducerea riscului de gingivită
• Prevenirea cavităților

Să le discutăm în detaliu mai jos.

Albirea dinților

Când vă atașați dinții, puteți să curățați placa suplimentară între dinți, expunând mai mult smaltul la fluorura din pasta de dinți, ajutând la îmbunătățirea culorii dinților.

Respiratie urat mirositoare

După cum sa menționat, atunci când alimentele devin prinse între dinți timp de ore sau chiar zile, acestea pot începe să vă afecteze respirația. Mâncarea se va putrezi în gură, iar oamenii vor putea observa!

Gumele sănătoase

Atunci când particulele mici de hrană sunt prinse sub gingii, pot provoca formarea de tartru - o formă întărită de plăci greu de îndepărtat fără o răzuitoare dentară. Acest lucru poate provoca, de asemenea, gingia dvs. să se retragă, deschizându-vă la mai multe infecții. Flossing poate preveni această depunere de alimente la linia de gumă.

gingivita

Boala parodontală poate să apară în multe forme, iar gingivita este o infecție inflamatorie care atacă gura și gingiile. Cercetările au descoperit că utilizarea regulată a atașului poate reduce semnificativ riscul pentru această afecțiune.

Cariile

Cavitățile se formează atunci când mâncăm produse zaharoase și le permitem acelor compuși să fermenteze pe dinți, ducând la placă. Putem elimina această plăcuță cu ajutorul aței dentare, ceea ce poate preveni descompunerea smalțului nostru, scăzând riscul general al cavității.

De asemenea, vezi

• Boala gingiilor: tipuri, cauze și simptome
• Are dinți de albine de nucă de cocos

Flossing Efecte secundare

Deși există o dezbatere despre cât de eficientă este această practică, există un număr limitat de efecte secundare negative efective. Principalul efect secundar al atei dentare include următoarele:

• Gingii agitate: Acest lucru este de obicei doar experimentat dacă faceți acest proces prea des, ceea ce poate inflama gingiile.
• Sângerări ale gingiilor: dacă utilizați atașat pentru prima dată în săptămânile sau luni, este posibilă sângerarea gingiilor, dar acest lucru nu trebuie să se întâmple în mod regulat.