5 Beneficii incredibile de ceai de nucă de cocos

Ceaiul de cocos este o băutură unică și delicioasă făcută din nucă de cocos care oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate, împreună cu o aromă minunată.

Ce este ceaiul de cocos?

Ceaiul de nucă de cocos este o băutură pe bază de plante cofeină care amestecă fulgi de nucă de cocos și lapte în ceai verde sau negru, creând o combinație excepțională de ingrediente active puternice și arome delicioase. Deși această băutură este relativ nouă în America și în părți ale Europei, ea a fost pregătită de generații în regiuni tropicale unde nucă de cocos crește în mod obișnuit. În timp ce acest lucru este în mod tradițional preparat ca un ceai fierbinte, puteți crea, de asemenea, ceai cu gheață și ceai cu bule de nucă de cocos ca aromă principală și element nutrițional.

Nucă de cocos este bogat în grăsimi saturate, incluzând niveluri ridicate de acid lauric, precum și magneziu, fier, vitamină C, potasiu și fibre. Ceaiul verde și negru este bogat în compuși polifenolici și alte ingrediente active care oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Când combinați aceste două elemente, rezultatele sunt o băutură super-alimentară pe care nu v-ați aștepta niciodată!

Beneficiile ceaiului de cocos

Beneficiile de ceai de nucă de cocos de top includ următoarele:

• Îmbunătățirea sănătății inimii
• Pierdere în greutate
• Prevenirea cancerului
• Stimularea sistemului imunitar

Să le discutăm în detaliu mai jos.

Ingrijirea pielii

Natura de protecție a pielii de lapte de cocos este bine cunoscută datorită nivelului ridicat de grăsimi și antioxidanți sănătoși.

Prevenirea cancerului

Ceaiul și nuca de cocos sunt, în general, recomandate ca măsură preventivă naturală și remediu pentru simptomele cancerului, datorită profilurilor lor antioxidante complementare.

Sistem imunitar

Ceaiul verde poate da un impuls major sistemului imunitar, precum si vitamina C gasita in nuca de cocos.

Pierdere în greutate

Ambele ingrediente principale pot avea un efect asupra metabolismului, care poate stimula eforturile pasive de ardere a grăsimilor și ajuta la scăderea în greutate.

Sănătatea cardiovasculară

Nivelurile ridicate de grăsimi "bune", și anume colesterolul HDL și acidul lauric, vă pot ajuta să vă protejați de hipertensiunea arterială și de boala coronariană.

Cum sa faci ceai de nuca de cocos?

Efectuarea propriului ceai de nucă de cocos la domiciliu este destul de simplă, dar va trebui să decideți ce tip doriți să vă pregătiți!

Ceai verde de cocos

• Aduceți 4 cești de apă să fiarbă într-o cratiță.
• Adăugați trei pungi de ceai verde.
• Scoateți din căldură și lăsați ceaiul să absoarbă timp de 5 minute.
• Se toarnă 1/4 ceasca de lapte de nucă de cocos și 2 linguri de cremă brută.
• Se amestecă bine și scoateți sacul pentru ceai.
• Serviți cald sau rece la frigider timp de 1-2 ore, apoi serviți la rece.

Coconut Chai Ceai

• Aduceți 4 cești de apă la fiert cu 8 cardamomi, 8 căței și 1 lingură de piper în cratiță.
• Adăugați 4 pungi de ceai negru și îndepărtați-le de căldură, abrupte timp de 5 minute.
• Într-o altă cratiță, aduceți 1 ceașcă de lapte de nucă de cocos și 2 linguri de zahăr brun la foc.
• Se amestecă laptele în ceai și se încălzește timp de 1-2 minute.
• Împingeți întregul amestec și serviți cald.

De asemenea, vezi

• Uleiul de cocos vs untul de nucă de cocos
• Lapte de nucă de cocos vs apă de nucă de cocos

Ceai de nucă de cocos

Există câteva efecte secundare ale ceaiului de nucă de cocos, dar sunt în mare parte experimentate atunci când beți prea mult din această băutură, inclusiv probleme cu digestia și problemele pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Acest lucru se datorează și conținutului ridicat de grăsimi din uleiul de cocos și fulgi. Pentru femeile însărcinate și care alăptează, monitorizarea atentă a aportului de cafeină este importantă, deci discutați cu medicul înainte de a utiliza ceai de nucă de cocos.