ro.odysseedubienetre.be

5 avantaje uimitoare ale ceaiului de liceu

Consumul de ceai de litchi este o băutură răcoritoare, dulce și surprinzător de sănătos, folosind un fruct exotic, dens nutritiv.

Ce este Lycee Tea?

Ceaiul Lychee este un ceai de fructe care conține fructe de litchi, suc, petale de flori sau extracte amestecate cu ceai negru tradițional. Fructele de litchi cresc pe un copac care este singurul membru al genului Litchi, ceea ce poate explica aspectul cu adevărat unic al fructelor. Acest copac este originar dintr-un număr limitat de provincii chinezești și a fost folosit în medicina tradițională de-a lungul istoriei.

Ceaiul Lychee este adesea preparat ca un ceai glazurat pentru a face o băutură de vară, dar poate fi servit și la cald. Din moment ce include ceaiul negru tradițional, în acest ceai va fi cofeină, dar dulceața fructului va reduce la minim starea de astringență a băuturii. Pe măsură ce acest fruct a devenit mai popular ca export în întreaga lume, popularitatea acestui ceai a crescut de asemenea.

Lychee Ceai Nutrition

Acest ceai are un profil nutrițional bun, cu niveluri foarte ridicate de potasiu și cantități bune de compuși polifenoli, flavonoizi și beta-caroten, precum și vitamina C și vitaminele B asortate.

Lychee Tea Beneficii

Beneficiile cele mai notabile ale ceaiului lychee includ capacitatea sa de a ușura digestia, de a preveni anumite tipuri de cancer, de a ajuta la scăderea în greutate și de a proteja inima, printre altele.

Sanatatea inimii

Nivelurile ridicate de potasiu înseamnă că acest ceai poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la protejarea împotriva aterosclerozei, a atacurilor de inimă și a accidentului vascular cerebral.

Sistem imunitar

Acest ceai furnizează o amprentă majoră a sistemului imunitar sub formă de vitamină C, ajutând la stimularea producției de celule albe din sânge și la protejarea împotriva răcelii și gripei obișnuite.

Cancer

Cu trei tipuri diferite de antioxidanți în acest ceai, este cunoscută reducerea stresului oxidativ și prevenirea mutației celulare, care poate duce la cancer.

Digestie

Acest ceai a fost consumat adesea după o masă mare, deoarece se credea că cafeina și antioxidanții accelerează și aliniază procesul digestiv.

Pierdere în greutate

Băuturile cu cofeină pot stimula metabolismul, ajutând astfel la arderea mai rapidă a grăsimilor și ajută la scăderea în greutate.

Cum sa faci ceaiul de litchi?

Lychee ceaiul poate fi făcut în mai multe moduri, fie cu sucul extras din fruct, fie chiar cu fructele. În uz tradițional, uneori numai petalele de flori au fost amestecate cu ceaiul pentru o dulce mai subtilă. Prezentată mai jos este mai mult o rețetă de bază.

  • Pasul 1: Scoateți pielea și tăiați fructele liceului.
  • Pasul 2: Apăsați și sfărâmați-le într-o pastă.
  • Pasul 3: Adăugați o cantitate mică de apă și presați sucul printr-o tifon.
  • Pasul 4: Aduceți un vas de apă pentru a fierbe pe aragaz.
  • Pasul 5: Adăugați 2-3 pungi de ceai negru și lăsați-le să absoarbă timp de 2-3 minute.
  • Pasul 6: Adăugați sucul de litchi.
  • Pasul 7: Urmați încă 1-2 minute, apoi îndepărtați-vă de căldură și serviți!
De asemenea, vezi
  • 7 Beneficii uimitoare ale fructelor Lychee
  • Passion Fruit Tea: Beneficii și cum să faci

Notă: puteți îngroșa acest ceai cu fructe proaspete, întregi de liceu, perle de tapioca sau puțin lapte, în funcție de preferințele dvs.

Efecte secundare

Dacă beți acest ceai în exces, principalele efecte secundare vor proveni din conținutul de cafeină, astfel că acest ceai trebuie evitat de femeile însărcinate sau care alăptează, precum și de cei cu tulburări nervoase sau care doresc să își reducă aportul de cafeină. Unele alergii la liceu există, dar sunt rare și ar avea ca rezultat reacții adverse gastro-intestinale ușoare până la moderate.