ro.odysseedubienetre.bePentru cei cu un dinte dulce, pulberea de miere este un excelent aliment de sănătate de lungă durată, care poate oferi multe din aceleași beneficii ca și mierea obișnuită. Înainte de a adăuga această substanță deshidratată la regimul dvs. alimentar, totuși, ar trebui să înțelegeți ce conține, cum să faceți acest lucru și ce beneficii potențiale pentru sănătate le poate oferi.
Pudra de miere este o formă deshidratată de miere naturală și conține în mod obișnuit mai puțin de 2% din conținutul lichid tipic în forma tradițională, lichidă a acestui îndulcitor de aur. Deoarece este deshidratat, această pulbere are o durată de depozitare mult mai lungă și este mai versatilă pentru adăugarea în diferite rețete. În forma sa pulbere, pulberea de miere este de fapt alb pur și este adesea confundată cu făină de porumb.
Majoritatea oamenilor folosesc această formă uscată de miere ca ceva sănătos pentru a stropi în cereale, salate de fructe, pâine, prăjituri și alte forme de desert. Mulți brutari și bucătari se întorc la această pulbere atunci când pregătesc ceva în care conținutul de lichid trebuie să fie scăzut. În afară de versatilitatea sa în bucătărie, ea are, de asemenea, o serie de beneficii pentru sănătate asociate cu ea.
Cele mai bune beneficii ale acestei pulberi includ scăderea în greutate, îngrijirea pielii și un ajutor în digestie. De asemenea, se dizolvă rapid și poate îmbunătăți aroma diferitelor feluri de mâncare.
Consumul de pulbere de miere sau amestecarea acesteia în alte aplicații cosmetice a fost cunoscută pentru a îmbunătăți aspectul și sănătatea pielii și a reduce semnele de îmbătrânire.
Deși există unele carbohidrați și calorii în această pulbere, este mai bine decât zahărul tradițional ca îndulcitor și, de asemenea, ajută la pornirea metabolismului, care poate ajuta la scăderea în greutate.
Componentele anti-bacteriene și antiinflamatorii găsite în pulberea de miere sunt excelente pentru prevenirea și tratarea infecțiilor în organism, în special în stomac, ceea ce reduce simptomele constipației și crampe.
Această pulbere este extrem de versatilă în bucătărie și poate fi păstrată mult mai mult decât mierea lichidă. De asemenea, se dizolvă repede și poate fi adăugat în multe rețete pentru o dulce mai blândă.
De asemenea, vezi
5 Beneficii dovedite de miere de salcâm
5 cele mai bune surpriză Beneficii de miere de trifoiMulți oameni aleg să-și facă propria pulbere de miere, folosind un deshidratator sau un cuptor. În cazul unui deshidratator, veți dori să întindeți un strat de miere, cât mai subțire posibil, pe o foaie de copt. Dacă utilizați cuptorul, păstrați cuptorul la cea mai mică temperatură posibilă, încălzind încet mierea timp de 24 de ore. Căldura excesivă va denatura proteinele și va scădea calitatea nutrițională, făcând astfel această pulbere fără un dehidrator să fie un proces lung.
Destul de simplu, o pulbere de miere organică este o pulbere de miere, obținută din forme organice de miere, cum ar fi miere de miere, miere manuka, miere de trifoi sau miere de salcâm. În plus, dacă cumpărați această pulbere, asigurați-vă întotdeauna că ați verificat originea și sursa pentru a vă asigura că aceasta este într-adevăr o pulbere organică și nu a suferit o prelucrare extinsă înainte de a fi deshidratată.
